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經常有家長問，我家孩子X個月大了，可以吃XX嗎？這類問題很常見，家長對孩子進食的關心十分重，但是生活中各類食物多種多樣，很難說吃什么好，但是不能吃什么就十分容易回答了，今天中國嬰游網為大家介紹嬰幼兒不能吃的食物。
通常來說，嬰幼兒的食譜建議是多樣化的，不能說孩子喜歡吃什么就多吃什么，需要在飲食上均衡搭配，不挑食、不偏食很重要，多樣化的飲食才能營養均衡，需要注意的是孩子添加輔食順序，輔食要從軟到硬、從小到大的添加。嬰幼兒不能吃的食物有以下幾種： 1、含糖量高的食物或者飲料。對于孩子來說，進食的糖分過高不僅會讓孩子長蛀牙，而且增加肥胖的風險，繼而增加糖尿病、心臟病等風險。天然蜂蜜中不僅含有細菌和病毒，而且糖分高，一歲以上孩子可以少吃。 2、含鹽量高的食物或者調味品。一般一歲下的孩子不用吃鹽，一歲上的孩子也應該少鹽，除了調味品中的鹽，香腸、培根、薯片等含鹽量也不少，可參考食物的配料表。腌制的食物（咸菜、腌肉、咸魚等）不僅鹽分高，而且有亞硝酸鹽，更應該遠離。 
3、含飽和脂肪多的食物。比如薯片、餅干、蛋糕等零食，含有的飽和脂肪多不適合嬰幼兒，家長給孩子選食物要看營養成分表。推薦閱讀：寶寶吃酸奶真的傷胃嗎？有益無害堅持多吃 4、不衛生、清潔不徹底的食物。比如沒有滅菌的奶酪、生雞蛋、生貝類等食物，這類食物中的細菌病毒多，一定要徹底烹飪后才可以給孩子吃。 5、重金屬超標的食物。比如含汞量高的鯊魚翅、馬林魚、大眼金槍魚、方頭魚等，重金屬會影響孩子的神經系統發育。 
6、容易導致窒息的食物。比如整個花生、果凍，葡萄或者其他大塊兒食物，可能導致孩子窒息，嬰兒不能吃，幼兒吃要先制作成小塊兒。推薦閱讀：三歲以下孩子不要吃元宵！吃元宵的注意事項 7、大部分的嬰兒營養品、補品或保健品。只要是日常在“均衡營養、順序輔食”的基礎上，沒必要讓孩子吃營養品、補品或者保健品，特別是市場上的這類食物不規范。 對于家長來說，可以參考更多烹飪手法，通過制作口味適合、營養豐富的、便于消化的食物，讓孩子充分吸收轉化更多營養，結合嬰幼兒游泳、跑步、球類等運動，轉化為身上的成長因子，讓孩子更加健康。
