經常有家長問,我家孩子X個月大了,可以吃XX嗎?這類問題很常見,家長對孩子進食的關心十分重,但是生活中各類食物多種多樣,很難說吃什么好,但是不能吃什么就十分容易回答了,今天中國嬰游網為大家介紹嬰幼兒不能吃的食物。

通常來說,嬰幼兒的食譜建議是多樣化的,不能說孩子喜歡吃什么就多吃什么,需要在飲食上均衡搭配,不挑食、不偏食很重要,多樣化的飲食才能營養均衡,需要注意的是孩子添加輔食順序,輔食要從軟到硬、從小到大的添加。嬰幼兒不能吃的食物有以下幾種: 1、含糖量高的食物或者飲料。對于孩子來說,進食的糖分過高不僅會讓孩子長蛀牙,而且增加肥胖的風險,繼而增加糖尿病、心臟病等風險。天然蜂蜜中不僅含有細菌和病毒,而且糖分高,一歲以上孩子可以少吃。 2、含鹽量高的食物或者調味品。一般一歲下的孩子不用吃鹽,一歲上的孩子也應該少鹽,除了調味品中的鹽,香腸、培根、薯片等含鹽量也不少,可參考食物的配料表。腌制的食物(咸菜、腌肉、咸魚等)不僅鹽分高,而且有亞硝酸鹽,更應該遠離。 
3、含飽和脂肪多的食物。比如薯片、餅干、蛋糕等零食,含有的飽和脂肪多不適合嬰幼兒,家長給孩子選食物要看營養成分表。推薦閱讀:寶寶吃酸奶真的傷胃嗎?有益無害堅持多吃 4、不衛生、清潔不徹底的食物。比如沒有滅菌的奶酪、生雞蛋、生貝類等食物,這類食物中的細菌病毒多,一定要徹底烹飪后才可以給孩子吃。 5、重金屬超標的食物。比如含汞量高的鯊魚翅、馬林魚、大眼金槍魚、方頭魚等,重金屬會影響孩子的神經系統發育。 
6、容易導致窒息的食物。比如整個花生、果凍,葡萄或者其他大塊兒食物,可能導致孩子窒息,嬰兒不能吃,幼兒吃要先制作成小塊兒。推薦閱讀:三歲以下孩子不要吃元宵!吃元宵的注意事項 7、大部分的嬰兒營養品、補品或保健品。只要是日常在“均衡營養、順序輔食”的基礎上,沒必要讓孩子吃營養品、補品或者保健品,特別是市場上的這類食物不規范。 對于家長來說,可以參考更多烹飪手法,通過制作口味適合、營養豐富的、便于消化的食物,讓孩子充分吸收轉化更多營養,結合嬰幼兒游泳、跑步、球類等運動,轉化為身上的成長因子,讓孩子更加健康。















