前一段時(shí)間鐘南山院士在節(jié)目中介紹到,游泳是最好的運(yùn)動(dòng),生活從簡(jiǎn)、運(yùn)動(dòng)從水,而鐘南山院士自己也有堅(jiān)持游泳的習(xí)慣。游泳帶給人的快樂(lè),對(duì)身體的鍛煉效果,讓嬰幼兒游泳也越來(lái)越受歡迎,不得不說(shuō)就是,游泳是最好的運(yùn)動(dòng),每一位孩子都要早參與。
作為水上運(yùn)動(dòng),游泳過(guò)程中可以借助水的浮力,讓全身的肌肉、骨骼和關(guān)節(jié)參與運(yùn)動(dòng),不僅身體的負(fù)荷小,運(yùn)動(dòng)全面,而且鍛煉人體的心肺能力,提升免疫力,而且因?yàn)檫m合全年齡段人群參與,所以被譽(yù)為最完美的運(yùn)動(dòng)方式,世衛(wèi)組織曾認(rèn)定游泳是“世界上最好的運(yùn)動(dòng)”。推薦閱讀:嬰幼兒游泳就是在上體育課,你還認(rèn)為沒(méi)用嗎游泳的好處不僅包括放松身心、加速新陳代謝、有助于睡眠、減肥、加強(qiáng)心肺功能等,而且能夠幫助人集中精力,體驗(yàn)到不同的快樂(lè),堅(jiān)持游泳改善的不僅是體質(zhì),也磨練了意志、改善人的精神面貌。
上面我們認(rèn)識(shí)到游泳的好處,而嬰幼兒游泳的意義更大,因?yàn)樘幱诎l(fā)育黃金期,身體的變化非常大,特別是不滿周歲的嬰兒,通過(guò)游泳可以有效刺激大腦、神經(jīng)系統(tǒng)、心肺、運(yùn)動(dòng)能力發(fā)育,為孩子打下良好的基礎(chǔ)。作為有一定風(fēng)險(xiǎn)的寶寶運(yùn)動(dòng)方式,帶嬰幼兒游泳一定要去正規(guī)的嬰兒游泳館,避免因?yàn)橛斡玖鞒獭⒂救ε宕鳌⑺疁厥覝亍⑿l(wèi)生等帶給孩子的風(fēng)險(xiǎn),而選擇正規(guī)的嬰兒游泳館,能讓孩子享受正規(guī)、科學(xué)的鍛煉,需要注意以下幾點(diǎn):一、嬰幼兒游泳館的服務(wù)專業(yè)。從業(yè)的游泳師都是經(jīng)過(guò)專業(yè)培訓(xùn),熟知嬰幼兒游泳流程、注意事項(xiàng)、安全急救等方面知識(shí)的人員,且認(rèn)真、負(fù)責(zé)。二、嬰幼兒游泳館的環(huán)境專業(yè)。專業(yè)的嬰幼兒游泳會(huì)特別注意環(huán)境衛(wèi)生,比如不采用含氯的消毒方式,保持恒定的水溫、室溫,明確的衛(wèi)生規(guī)章制度,讓孩子享受安全有趣的游泳環(huán)境。現(xiàn)在國(guó)內(nèi)的嬰幼兒游泳館已經(jīng)遍布大小城市和鄉(xiāng)鎮(zhèn),同時(shí)也推薦家長(zhǎng)都帶孩子參加游泳,越早越好,通過(guò)游泳對(duì)孩子的身體、心理和智力的促進(jìn)作用,而孩子也一定會(huì)變得更加優(yōu)秀、自信。