為什么要控制孩子游泳頻率

對于孩子來說，最感興趣的事做的太頻繁也會膩，而且對身體也有一定的負(fù)荷，就拿游泳來說，如果不控制時(shí)間的話，不少孩子都是不愿意出來的，如果任由孩子游泳下去，孩子就會勞累，時(shí)間太長對關(guān)節(jié)也不好。推薦閱讀：寶寶什么時(shí)候游泳最好？這些小細(xì)節(jié)很重要！

為什么是每周二次到三次呢？一來寶寶游泳時(shí)間有間隔，中間可以休息，身體也能得到恢復(fù)。二來這是寶寶洗澡的大致頻率，寶寶游泳+洗澡一起，既可以鍛煉身體，又能保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

嬰幼兒游泳的習(xí)慣有必要培養(yǎng)

對于嬰幼兒來說，對感興趣的事都會投入很大的精力，就拿游泳來說，孩子喜歡玩水和游泳，就堅(jiān)持帶孩子養(yǎng)成游泳的習(xí)慣，不僅鍛煉身心健康，而且有助于運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展，同時(shí)有利于運(yùn)動(dòng)習(xí)慣養(yǎng)成。

經(jīng)常可以看出，家長只要說帶孩子游泳，孩子們都是興奮的，讓孩子多參加室外運(yùn)動(dòng)鍛煉，而不是在家里玩手機(jī)、看電視，對孩子的身心健康有利，家長們只需要順著孩子的喜愛培養(yǎng)游泳習(xí)慣，輕松且方便。推薦閱讀：十歲前必須養(yǎng)成的好習(xí)慣，你家孩子有幾個(gè)

寶寶堅(jiān)持游泳身上的變化大

我們經(jīng)常聽到，運(yùn)動(dòng)需要堅(jiān)持，而寶寶游泳也是如此，只有長期堅(jiān)持才能看到孩子身上大的變化，比如說：

第一，孩子發(fā)育好，身材勻稱。運(yùn)動(dòng)有助于食物消化，提升食欲，而游泳還可以鍛煉全身的肌肉、骨骼和關(guān)節(jié)，參與游泳的孩子身高發(fā)育明顯，且很少出現(xiàn)過胖或者過瘦的情況。

第二，孩子免疫力強(qiáng)，少生病。嬰幼兒時(shí)期是孩子脆弱的階段，任何一種疾病都可能對孩子造成長遠(yuǎn)的影響，而運(yùn)動(dòng)能夠加強(qiáng)身體鍛煉，有助于血液循環(huán)和新陳代謝，游泳還能鍛煉皮膚對外界的適應(yīng)能力，有助于免疫力的提升。

第三，孩子的運(yùn)動(dòng)能力更強(qiáng)。游泳可以鍛煉孩子的四肢協(xié)調(diào)性、反應(yīng)能力、平衡能力等，孩子學(xué)習(xí)翻身、爬行、坐立、站立、走路等會更快、更穩(wěn)，為孩子的運(yùn)動(dòng)能力打下良好的基礎(chǔ)。推薦閱讀：0歲-100歲都能參與的運(yùn)動(dòng)，也只有游泳了

第四，孩子心理陽光、自信、開朗。堅(jiān)持游泳的孩子都會不斷的克服困難，從適應(yīng)水環(huán)境，到學(xué)習(xí)各種泳姿，期間會遇到一些困難，但是也能堅(jiān)持下來，讓孩子的自信心得到培養(yǎng)。

所以說，嬰幼兒游泳是需要堅(jiān)持的，每周二到三次，只要堅(jiān)持一段時(shí)間就能看到孩子的變化，通過這種逐步的改善、刺激、鍛煉，讓孩子的身心打下良好的基礎(chǔ)，從而更快、更好、更快樂的長大。