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到了秋季，家長們討論最多的就是孩子免疫力了，因為天氣一降溫寶寶就容易生病，而孩子生病的關鍵就是免疫力問題了，究竟要怎么提高寶寶的免疫力呢？今天中國嬰游網為大家做詳細介紹，提升寶寶免疫力要從多方面入手。
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寶寶免疫力的強弱很有多因素有關系，不過提高寶寶免疫力主要靠幾點：
1、嬰兒盡量采用母乳喂養，兒童要均衡飲食。母乳中含有天然的抗體，可以幫助孩子預防疾病，而孩子的飲食和消化，關系著孩子的身體發育和免疫力情況。 2、充足的睡眠時間。不同年齡的寶寶所需睡眠時間不同，比如1個月大的嬰兒約15.5小時、學齡前寶寶則至少要睡足10小時，良好的睡眠可以幫助身體恢復，還能促進生長激素分泌。推薦閱讀：9個提升孩子免疫力的好習慣 3、適量的運動強身健體。經常運動的孩子，身體發育會更好，比如游泳的寶寶，，從出生后就開始鍛煉，身體的肌肉、骨骼和關節都得到鍛煉，孩子生長發育更快，身體的免疫力也更強。 4、注射相關疫苗抵御疾病。嬰幼兒時期免疫力弱的寶寶，要根據相關疫苗指南進行疫苗接種，而且有部分自費疫苗也比較合適，比如今年的注射流感疫苗就十分有必要。 
5、不要苛求寶寶的衛生。有的時候，寶寶衛生并不需要苛求“無菌”，生活中有一些細菌能夠刺激寶寶身體免疫力系統產生抗體，這個過程也是增強免疫力的過程。 ※
對于孩子來說，上述的大部分做法家長都有做到，但是最重要的還是寶寶的飲食、睡眠、和運動，通過科學的調理增強寶寶免疫力更為關鍵，嬰幼兒游泳在其中起到關鍵的調節作用，具體如下：
1、寶寶游泳促進消化、改善睡眠。游泳可以促進寶寶的胃腸道蠕動，增強消化能力，而且水會讓寶寶有安全感、舒適感和放松，游泳后的寶寶更容易入睡。 2、提升寶寶運動能力，培養運動習慣。游泳可以鍛煉寶寶全身的肌肉、骨骼和關節，增強寶寶的平衡能力、四肢協調性、反應能力等，讓寶寶更自信、樂觀，愛上游泳和運動。 
3、提高寶寶適應能力、提高免疫力。游泳會增加寶寶的適應能力，而且游泳運動促進全身血液循環，加強新陳代謝，有助于身體更好的發育，對寶寶的免疫力提升很有幫助。推薦閱讀：嬰幼兒游泳+小兒藥浴解決寶寶免疫力低下 此外，嬰幼兒游泳可以促進寶寶心肺發育，增強心臟收縮能力，提高肺活量，此外有助于大腦和神經系統發育，有助于寶寶的身體發育，讓寶寶的身體發育、心理健康、智力發育更加優秀。 關注嬰幼兒健康，提升免疫力，是一項長久的工作，而嬰幼兒游泳可以培養孩子的運動習慣，有助于寶寶長期健康發育。
