細心的朋友可能會發現，凡是涉及到提高寶寶免疫力的話題，總能吸引很多家長的關注。確實，寶寶免疫力強，身體才會健康，生長發育才能得到保障。于是，家長們四處尋找提高寶寶免疫力的良方！其實，想要提高寶寶免疫力，其實很簡單，只不過很多家長都不信！

第一、不要讓孩子太“干凈”了

幾乎上所有的家長在提高孩子免疫力這一方面均存在這樣一個誤區，認為寶寶越干凈，免疫力就越好。這樣的想法似乎并沒有什么毛病，但實際上，太潔凈的的環境對任何年齡人群的免疫力都是一種干擾，不利于免疫力的提升，而適當的細菌才能讓免疫系統更完善。

第二、不要過度保護，限制孩子運動

孩子是父母心頭的一塊兒寶，有些父母生怕孩子在運動時會熱了涼了，磕著碰著，于是就干脆不允許孩子進行自己認為不合適的運動。事實上，不運動或過少運動對于寶寶建立自身的抵抗力是非常不好的，變化的環境和運動鍛煉會刺激寶寶的免疫力系統強大起來。

第三、注意日常營養均衡

一般來講，0-6個的寶寶通過母乳就能獲得足夠的營養來源，幫助寶寶提升免疫力。但有些寶媽奶水不足，或者不能及時給孩子喂奶。這種情況建議媽媽最好是采用混合喂養的方式，讓孩子食用一些配方的有營養的奶粉，為寶寶抵抗力系統的建立提供充足的營養支持。

第四、適當進行體育鍛煉

對于小孩子來講，適合他們的運動非嬰兒游泳莫屬了。科學研究表明，寶寶進行定時、定量規律性的嬰兒游泳運動，能夠讓寶寶在嬰兒游泳鍛煉的時候更加快樂，同時吃得也會更加多，大大提高寶寶的睡眠質量，能夠很有效果地促進兒童身高的增長和健康體魄的形成。

第五、保證孩子睡眠充足

我們都知道，睡眠確實會影響到我們的免疫力，睡眠不好的人，晚上容易做夢，白天就會特別沒有精神，疾病就會趁虛而入。也就是說，規律的作息時間也是提高寶寶免疫力，促進寶寶健康成長的很關鍵的因素，要盡量保證寶寶充足的睡眠時間，促進免疫力的提升。

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