我們都知道，隨著寶寶的逐漸成長，母乳或者配方奶就會慢慢的無法滿足寶寶每天的營養所需了，這個時候，我們就需要為寶寶添加輔食了。那么，什么時候給寶寶添加輔食最適合呢？專家表示，給寶寶添加輔食不宜過早也不宜太遲，第一口輔食吃什么很重要！

首先，需要告訴大家的是，對于給寶寶添加輔食的時間，需要分為兩種不同的情況。對于配方奶喂養的寶寶，在寶寶滿四個月以后，就可以根據寶寶的實際情況給寶寶添加輔食了。對于對于純母乳喂養的寶寶，則需要在寶寶滿六個月以后，在根據寶寶對食物的接受情況，合理的為寶寶添加輔食。推薦閱讀：什么時候給寶寶添加輔食？

其次，為什么說給寶寶添加輔食不宜過早也不宜太遲呢？這是因為，給寶寶添加輔食過早，寶寶不僅不能很好的消化輔食，還會增加腸胃負擔，對寶寶健康不利。給寶寶添加輔食過晚（晚于8個月），不僅會影響寶寶消化功能的正常發育，導致寶寶營養欠佳，還會錯過培養寶寶咀嚼和吞咽能力的最佳時機，甚至影響面部肌肉發育以及乳牙的萌出。

在了解以上信心之后，有些家長可能就會有疑問了。在可以為寶寶添加輔食以后，寶寶第一口輔食應該什么呢？

專家表示，寶寶的第一口輔食應該是米粉！其實，在小編個人來看，寶寶的第一口輔食是什么并不重要，重要的是這種輔食一定要可以強化鐵且不會引起寶寶過敏！而且，為寶寶添加輔食，一定要遵循量由少到多，由稀到稠、由細到粗、由流質到半流質再到固體食物的原則！推薦閱讀：添加輔食不當，導致寶寶腎結石，好可憐

要靈活掌握添加輔食的種類和數量，等寶寶習慣了一樣，再添加另一樣。讓寶寶接受輔食要有足夠的耐心，不要強迫寶寶。要根據寶寶的適應程度對輔食的種類進行合理的調整，這樣更利于寶寶消化吸收，為寶寶提供較為全面的營養。

然后，需要特別注意的是，我們的寶寶是很聰明的，在能夠接受輔食的時候，就會給我們一些信號告訴我們“我準備好接受輔食了”。比如說，經常抓著東西就往嘴里送，餓得很快，看見大人吃東西就表現出極大的興趣，即使吃了母乳或者配方奶，也無法滿足寶寶饑餓的這種需求......如果出現了以上情況，就表明您的孩子可以添加輔食了。

最后，再次提醒廣大家長，寶寶添加輔食不宜過早也不宜太遲，請以文中所述為參考標準，適時、適量、適當的為寶寶添加輔食。另外，需要告訴家長的是，無論什么時候，母乳都是寶寶最完美的食物，即使添加輔食，也要保證適量的母乳攝入，一直持續到可以斷奶為止。推薦閱讀：寶寶添加輔食，這些細節要注意

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