寶寶多運動能夠促進消化和生長發育，還能增強體質提升抗病能力，嬰幼兒時期的運動可以影響寶寶的一生，怎么提升寶寶運動能力呢？嬰幼兒游泳是適合寶寶最早從事的運動，還是最能養成習慣的寶寶運動。

有研究發現，剛出生的新生兒就具有游泳反射、踏步反射、莫羅反射等，天生有一定的運動能力，而嬰兒時期的運動能力和大腦發育有密切聯系，特別是雙手的精細運動可促進大腦發育，而幼兒時期寶寶的運動習慣可以促進發育、提升抵抗力，盡早鍛煉和刺激寶寶運動能力的發展，對寶寶有很大的好處，而嬰幼兒游泳是適合寶寶從出生就開始的：

新生兒游泳的好處：新生兒天生具有游泳反射，把他們放在水里后會做出劃動手腳的動作，而且對水有親密感，能夠增加寶寶安全感，這個時期的游泳對寶寶大腦和神經系統發育有刺激效果，也能啟蒙運動能力的發展。相關閱讀：嬰兒游泳抓住寶寶運動敏感期

嬰兒游泳的好處：不滿周歲的寶寶是身體各項能力發育的黃金期，也是寶寶運動敏感期，參加游泳不僅可以刺激大腦神經發育，還能促進寶寶消化、改善睡眠、提升平衡能力、四肢協調性，對寶寶爬行、站立、走路等都有幫助，有利于寶寶身體大運動和精細運動能力的發展，對寶寶認識、探索周圍事物有極大幫助。

幼兒游泳的好處：這個時期寶寶的身體處于筑基時期，參加游泳可以促進消化、改善睡眠、提升心肺能力、促進新陳代謝、增加肌肉柔韌性、強化骨骼等，有助于寶寶身體綜合素質的提升，對寶寶的運動能力有很大的提升。

溫馨提示：嬰幼兒游泳除了對身體健康和發育的好處之外，寶寶在嬰兒游泳館的環境中，有助于提升寶寶的互動社交能力、適應能力、學習能力、自信心、接受失敗、團隊分享精神等，對寶寶的智力、心理健康、性格塑造也有幫助。推薦閱讀：嬰兒游泳提升寶寶運動智能

因為寶寶是天生會游泳，具有天生的親水性，寶寶到嬰兒游泳館里可以盡情的釋放天性，還能從中得到諸多好處，寶寶很容易養成喜歡游泳的習慣，而這種好運動的習慣會影響寶寶的一生。

抓住寶寶早期運動能力提升很重要，嬰兒游泳是最合適的鍛煉方式，你帶寶寶去嘗試了嗎？