大部分寶爸寶媽都會發現，天氣一熱寶寶就不愛吃飯了，食欲下降明顯。但是寶寶處于身體發育的關鍵期，營養不良會影響發育，所以要怎么解決寶寶食欲不振呢？不妨來參加嬰兒游泳吧。

天熱的時候食欲不振，是因為身體為了調節體溫會有更多的血液流向體表來散熱，而內臟的血液供應會少，所以胃酸的分泌減少，從而出現食欲不振、消化下降的情況，對寶寶來說還會因為睡眠不佳而影響食欲。要怎么解決寶寶食欲不振呢？推薦閱讀：寶寶厭食的愿意有哪些

第一，給寶寶一個適宜的生活環境。夏天的時候用空調和風扇給寶寶房間內降溫，減少寶寶出汗的情況，同時也要注意寶寶睡眠時候的室內溫度和濕度。

第二，改變喂養方式。如果是奶粉喂養的孩子要保證足夠的奶量，而母乳喂養的寶寶要按需喂養。

第三，增加一些水果泥或者蔬菜泥。冬瓜、西瓜、絲瓜具有涼血解渴的食物，也能改善寶寶的消化。

第四，夏天喝水要遵從少量多次的原則。夏天一次喝水過多會淡化體內的胃酸，應該在孩子沒有感覺到口渴的時候就給孩子喂水，夏天的時候要盡量少給孩子喝冷飲。

除了改變飲食方式之外，寶寶還可以通過游泳的方式了提高消化能力。寶寶游泳是消暑的一種方式，而且作為全身性的大運動，還可以促進寶寶胃腸道激素分泌，提高寶寶消化能力和食欲，此外嬰兒游泳可以促進寶寶快速入睡和深度睡眠時間，對寶寶同樣有幫助。推薦閱讀：寶寶不愛吃飯和過于精細化喂養有關

此外，嬰幼兒游泳還能增加寶寶心肌收縮能力、強化骨骼、提高肌肉靈活性和柔韌性、提高寶寶肺活量、刺激大腦和神經系統發育、促進身體發育，對寶寶的身體、心理和智力發育同樣有幫助。

夏天就要來了，快帶寶寶參加嬰兒游泳吧~