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雖然寶寶的節(jié)后綜合征情況不如成人那么明顯，但是依然和假期寶寶的生活規(guī)律被打破有關(guān)，人體的生物鐘被打亂，然后就會(huì)出現(xiàn)身體上的不適，然后出現(xiàn)各種心理、生理上的問(wèn)題。而寶寶們的節(jié)后綜合征的表現(xiàn)：食欲不振、精神煩躁、睡眠困難、注意力不集中等情況，而嬰兒游泳的幫助包括：
第一，改善寶寶的睡眠質(zhì)量。春季期間因?yàn)樯瞽h(huán)境的影響，很多寶寶的睡眠生物鐘被打破，晚上入睡難、白天精神不振的情況。嬰兒游泳是通過(guò)一定的運(yùn)動(dòng)量、舒緩寶寶情緒，來(lái)改善寶寶的睡眠質(zhì)量，不少寶寶在游泳后都能快速入睡。
第二，提高寶寶消化能力、改善厭食。春節(jié)期間寶寶們飲食不規(guī)律、吃糖過(guò)多、大魚大肉等，而過(guò)節(jié)之后就容易出現(xiàn)食欲不振的情況，甚至有腸道反應(yīng)。而嬰兒游泳能夠促進(jìn)胃腸道激素的分泌，對(duì)提高寶寶消化能力和食欲有明顯效果。推薦閱讀：春天帶寶寶游泳有什么好處
第三，調(diào)整孩子的生活習(xí)慣。春節(jié)期間寶寶們看電視多、玩電腦時(shí)間多、外出游玩時(shí)間增多，家長(zhǎng)對(duì)孩子的管理也會(huì)有一定的放松，孩子節(jié)后的心情難以收回，而嬰兒游泳可以讓寶寶在游玩的時(shí)候逐步收回心情，讓孩子感覺(jué)到心情舒適。
第四，幫助寶寶消耗多于的體能。嬰兒游泳可以讓寶寶在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候消化體力，寶寶入睡更快，而且消耗體能讓寶寶盡快適應(yīng)正常的生活，找到平時(shí)生活中的心情和態(tài)度。
對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，春節(jié)時(shí)候的狀態(tài)和平時(shí)的狀態(tài)會(huì)有不同，幫助寶寶在身心和心理上的調(diào)節(jié)，嬰兒游泳是最有效的，因?yàn)閶雰河斡静粌H屬于身體上的運(yùn)動(dòng)鍛煉，還能調(diào)節(jié)寶寶心情，提高智力發(fā)育，是解決寶寶節(jié)后綜合征最好的方式。相關(guān)閱讀：寶寶身心健康從嬰兒游泳開始
目前國(guó)內(nèi)的嬰兒游泳館在國(guó)內(nèi)各地城市隨處可見，帶寶寶參加?jì)雰河斡臼欠浅Ｓ斜匾摹?/div>
