首先，不同年齡段的寶寶穿著是不同的，下面分別介紹新生兒、嬰兒以及幼兒寶寶的睡眠時候穿著：

1、新生兒寶寶應該是薄睡衣+包被+薄被，被子的厚度要根據實際的天氣溫度進行調節，寶寶在包被下可以在胸部以下再蓋上一層被子。

2、嬰兒寶寶應該是薄睡衣+無袖睡袋+薄被，嬰兒時期寶寶睡眠姿勢不固定，變化較大，所以無袖睡袋是最好的選擇，氣溫較低的話可以在寶寶睡袋外面再加一層薄被。

3、幼兒時期的寶寶應該是薄睡衣+長袖大睡袋或者薄睡衣+大棉被，這樣可以保持既溫暖又舒適。

對于新生兒來說，包被不但能當被子蓋，還能把寶寶包裹起來，非常適合新生兒使用。此外寶寶太小也不能用枕頭，特別是要禁止使用固定頭型的枕頭，對于寶寶的睡衣需要是吸汗性好而且舒適又柔軟的純棉睡衣。相關閱讀：提高寶寶睡眠質量的幾個方法

此外，晚上寶寶睡眠的時候除了合適的衣服和被子，還要注意室內的溫度保持在20攝氏左右即可，而且睡覺的時候最好給寶寶開窗睡覺，如果寶寶睡眠的時候總是變換姿勢，還要注意定時查看，防止寶寶被子脫落。推薦閱讀：嬰兒游泳可提高寶寶睡眠質量

對寶寶來說，睡眠的時候一定要有保證溫度適宜，一般寶寶睡眠的時候溫度偏高，也注意不要包裹的太嚴，防止“捂熱綜合征”。