“轉(zhuǎn)骨趁秋天”意思是秋天一樣是孩子身高發(fā)育的好時(shí)節(jié)，只要抓住身高成長(zhǎng)期，秋天也能讓孩子身高猛一“竄”，但是要怎么做，很多家長(zhǎng)不是很清楚，影響寶寶身高發(fā)育的因素有以下幾點(diǎn)：

1、保證孩子的身體健康無疾病。秋天很多寶寶容易出現(xiàn)感冒、腹瀉、咳嗽等癥狀，這些疾病對(duì)處于發(fā)育期的孩子來說危害很大，生病的時(shí)候孩子飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)等都會(huì)受到影響，所以秋冬季發(fā)現(xiàn)孩子疾病，要盡早治療和調(diào)理，避免影響到孩子的發(fā)育。推薦閱讀：秋冬季這么育兒讓寶寶升高更高

2、讓孩子吃的好、睡的好。在身體健康的情況下，最好在一歲左右就培養(yǎng)孩子的飲食和睡眠習(xí)慣，保證孩子不挑食、飲食均衡、營(yíng)養(yǎng)充足，同時(shí)每天晚上十點(diǎn)之前必須入睡，給孩子創(chuàng)造足夠好的外在條件。

3、孩子多運(yùn)動(dòng)、參加游泳等活動(dòng)。雖然看似孩子每天都不停歇，一直處于活動(dòng)中，但是參加游泳、球類運(yùn)動(dòng)、平衡車、跳房子、慢跑等運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)鍛煉把吸收的食物充分利用，得到足夠鍛煉的孩子身體才更加強(qiáng)壯。

就拿嬰兒游泳來說，是孩子從剛出生就可以參與的運(yùn)動(dòng)，對(duì)孩子的身心發(fā)育特別有幫助，具體體現(xiàn)在：①、游泳有助于孩子的消化和睡眠，大量的跟蹤研究表明孩子在游泳后都會(huì)盡快入睡，而且游泳有助于胃腸道蠕動(dòng)，有利于食物的消化和吸收。②、提升孩子的運(yùn)動(dòng)能力，嬰兒游泳會(huì)鍛煉大腦和神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)身體各處肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)的控制，對(duì)孩子的平衡力、四肢力量、協(xié)調(diào)性等。③、游泳可以促進(jìn)身體發(fā)育、提高免疫力。游泳可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，鍛煉孩子的適應(yīng)能力，而且強(qiáng)身健體。④、游泳可以強(qiáng)化寶寶的心臟、肺部發(fā)育，鍛煉孩子的呼吸和循環(huán)能力，有助于孩子適應(yīng)能力提升。⑤、游泳有助于孩子的智力發(fā)育和心理健康，游泳不僅刺激大腦發(fā)育，而且會(huì)讓孩子變得不畏困難，更加陽光、自信、樂于助人，增加身上的優(yōu)秀品質(zhì)。

4、居住環(huán)境、家庭和睦讓孩子心情愉悅。很多家長(zhǎng)忽略孩子情緒對(duì)身高的影響，實(shí)際上樂觀陽光開朗的孩子，往往心情更加舒適，生長(zhǎng)發(fā)育更高，而悲觀、內(nèi)向、抑郁等情緒會(huì)嚴(yán)重影響孩子的心理健康，從而影響孩子的日常生活及身高發(fā)育。推薦閱讀：怎么鍛煉孩子的情緒管理能力

如果想在秋季保證寶寶的身高發(fā)育，健康是其中關(guān)鍵的因素，其次就是運(yùn)動(dòng)，家長(zhǎng)把握好這兩點(diǎn)，加上日常讓孩子養(yǎng)成的飲食和睡眠習(xí)慣，那么孩子的身高發(fā)育就能得到足夠的強(qiáng)化，這個(gè)秋天你做到了嗎？