季節(jié)交替的時候，是孩子最容易出現(xiàn)拉肚子、腹瀉、便秘等腸胃情況的，而家長們都知道孩子這些情況都是腸胃消化問題，孩子的健康長大離不開營養(yǎng)吸收，所以腸道健康對孩子來說十分重要，今天就著重給大家說說寶寶腹瀉、便秘吃益生菌的一些注意事項。

寶寶腸道健康和菌群平衡有很大關(guān)系

其實寶寶的腸道是一個復(fù)雜的系統(tǒng)，里邊的腸道菌群是影響到正常消化的，腸道菌群不僅能夠合成膽汁酸、膽堿、短鏈脂肪酸，促進血管合成，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和免疫力，而且影響到維生素K、生物素的合成，缺乏維生素K、生物素會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

但是嬰幼兒的腸道腸壁薄且嫩，滲透性高，屏障功能差，有害的維生素、毒素也容易被吸收到體內(nèi)，但是寶寶的消化功能不強，胃酸分泌量少、胃蛋白酶的活力弱、凝乳酶和脂肪酶分泌也不足，很容易出現(xiàn)腸道菌群不平衡，而在表現(xiàn)就是腹瀉、腹痛、消化不良等。推薦閱讀：春天寶寶腹瀉你要了解這些

益生菌對寶寶腸道健康的幫助

很多家長都認為益生菌有助于寶寶腸道健康，但是怎么挑選、使用是有很大學(xué)問的，比如益生菌并不是菌種越多越好，也不是所有的益生菌都適合嬰幼兒使用，具體要看益生菌的說明，同時要看益生菌的活性，此外還要吃益生菌的注意事項：

1、益生菌要用35-40℃的溫開水沖泡，水溫過高會讓益生菌失去活性。

2、一般要先放溫水，再放益生菌。

3、沖泡好之后最好盡快服用，在飯后20分鐘后服用最好。

4、避免和抗生素、抗菌類藥物等一同服用。

維護好寶寶腸道健康更重要

維護好寶寶的腸道健康，要比吃益生菌好很多，而維護方法包括：1、盡量采取母乳喂養(yǎng)，建議純母乳喂養(yǎng)兩個月，結(jié)合喂養(yǎng)到兩歲或以上。2、避免亂用抗生素，抗生素會無差別的消滅各種細菌，保持有益細菌。3、注意腸道保健。包括避免腹部著涼、注意飲食搭配、不能暴飲暴食、注意輔食添加量不可過多等。推薦閱讀：常見的寶寶腹瀉護理錯誤方法

春天是嬰幼兒腸道容易出現(xiàn)問題的關(guān)鍵時期，家長們要注意給寶寶的腸道健康，發(fā)現(xiàn)腹瀉、便秘等情況的寶寶，要及時調(diào)整，盡快恢復(fù)寶寶腸道健康，不要因為腸道健康而影響寶寶的健康發(fā)育，錯過了春季寶寶發(fā)育黃金期。