對于嬰幼兒游泳這項運動，不同的家長有不同的看法，但是只要帶寶寶去過嬰兒游泳館，都能明白寶寶對游泳的熱愛。近期受到新冠肺炎疫情的影響，很多寶寶只能在家“運動”，即使現(xiàn)在嬰兒游泳館已經(jīng)開門，但還有部分家長認(rèn)為在家運動就行了，真的如此嗎？

寶寶在家只是活動不是運動

在家運動運動就得了？很多家長有這種想法，認(rèn)為孩子在家跑來跑去的，也是運動，而且一天的運動量不小呢。其實活動和運動是有區(qū)別的，就拿成人來說，逛街購物是活動，就不是運動，因為逛街走路并沒有得到科學(xué)的鍛煉，只是讓人有一定的活動量而已。

對于寶寶來說也是如此，在家跑來跑去的，也是一種活動，而不是運動。真正意義的運動比如游泳、打球、跑步這類，鍛煉是系統(tǒng)性的，更是科學(xué)的，有助于運動能力提升的，運動是有計劃性、目的性、系統(tǒng)性、重復(fù)性的身體活動，目的在于維持和改善體能。

嬰幼兒游泳的好處有哪些

上面說了，嬰幼兒游泳是一項運動，而不是活動，而嬰幼兒游泳也是有目的性、系統(tǒng)性、重復(fù)性的身體活動，對身體健康有極大好處，其好處包括：

第一， 鍛煉全身的肌肉、骨骼和關(guān)節(jié)。游泳是全身組織器官都要參與的運動，大腦不僅控制四肢活動，還要在水里保持平衡、有方向的劃水，有助于身體發(fā)育和能量消耗。

第二， 提高心肺呼吸循環(huán)能力。作為一項需要全身參與的大運動，游泳所做的擴(kuò)胸運動有助于寶寶心臟、肺部的發(fā)育，對于寶寶的呼吸循環(huán)有幫助，對哮喘寶寶也有緩解治療作用。

第三， 改善睡眠、增強(qiáng)消化能力。游泳可以促進(jìn)寶寶胃腸道激素分泌，增強(qiáng)寶寶食欲和消化能力，還能讓寶寶放松、釋放精力，有利于睡眠質(zhì)量的提升。

第四， 促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和反應(yīng)能力。游泳需要大腦控制全身和接受各個組織器官的反饋，還要不斷調(diào)整身姿進(jìn)行適應(yīng)，對寶寶的反應(yīng)能力有幫助，對大腦發(fā)育也有幫助。

為什么在家活動不如嬰兒游泳館

寶寶在家活動，不僅要受場地、器材的限制，難以施展全身，存在一定的危險性。而且活動往往都是無序、無目的的，鍛煉效果一般，有的時候需要多種活動組合才能和游泳的效果相當(dāng)，而游泳只需要在水里玩耍，就能有足夠的運動量。

目前家長對疫情的陰影還在，但是也能看到不少嬰兒游泳館都已經(jīng)開業(yè)，在做好疫情防控的前提下，帶寶寶去游泳仍然是有必要的！