從寶寶出生的那一刻起，家長就會將很多的精力投入到孩子的身上，將孩子的吃喝拉撒誰也會照顧的無微不至。但是，有家長卻反映，自己的孩子好像便秘了！那么，如何判斷寶寶便秘呢？造成寶寶便秘的原因是什么呢？寶寶便秘又該怎么辦？來聽育兒專家怎么講。

一般來講，寶寶便秘是因為缺乏纖維素，巧妙的給寶寶補充膳食纖維，促進胃腸蠕動，就能很好的預防或者緩解寶寶便秘問題。在寶寶滿6個月以后，可在寶寶的輔食中適當添加蔬菜。如白菜、豆芽、白蘿卜、西葫蘆、菠菜、油菜、芹菜等。推薦閱讀：寶寶便秘的食療與調(diào)理方法。

白菜中94%都是水，熱量較低，富含維生素a、維生素b、維生素c等，還含有大量的纖維素，可以促進腸道的蠕動，幫助消化，防止大便干燥。黃豆芽、綠豆芽。豆芽熱量比較低，水分和膳食纖維含量較高，同樣具有通便的功效。

而且，民間有“冬吃蘿卜，夏吃姜”的說法。白蘿卜含有較高的粗纖維，能促進食物消化，幫助腸胃蠕動。同時，白蘿卜還含有豐富的消化酶，能促進新陳代謝，起到通便、抗菌，防膽結(jié)石的形成功效，對小兒便秘有很大的緩解效果。

寶寶還小，在為寶寶添加蔬菜時要注意方式方法。可以吃一些菜泥，喝些果蔬汁，以增加腸道內(nèi)的纖維素，促進胃腸蠕動，通暢排便。當然，便秘的寶寶喝酸奶，增加腸道益生菌，也可緩解寶寶便秘的問題，讓寶寶輕松排便。推薦閱讀：寶寶吃香蕉通便？要看情況

另外，對寶寶特定部位進行撫觸按摩對緩解寶寶便秘也有一定的效果。比如，以寶寶肚臍為中心按順時針方向輕揉腹部，能促進孩子的腸蠕動，減少糞便積滯。按足三里和支溝穴(手腕背部橫紋上3寸處，尺骨與橈骨之間)，也能促進寶寶排便。

需要注意的是，一般來講，純母乳喂養(yǎng)的嬰兒在未滿月的時候，每天排便，隨著寶寶的成長，可能會幾天或一周才排便一次。但只要寶寶的大便是軟的，沒有出現(xiàn)大便體積大、又干又硬的問題，就說明寶寶并沒有便秘，很健康。

以上就是嬰游網(wǎng)小編分享的。造成寶寶便秘的原因及處理方法，希望大家多多轉(zhuǎn)發(fā)，讓更多的家長知道。這樣，家長們在遇到寶寶便秘的問題時，就不會那么的不知所措了。溫馨提示，在日常生活中，可調(diào)整寶寶飲食結(jié)構(gòu)，適當飲水，就能很好的防止寶寶出現(xiàn)便秘的問題。推薦閱讀：怎么預防寶寶便秘

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