相信很多人都知道便秘的時候有香蕉有緩解作用，不過寶寶吃香蕉通便？醫生的建議是非常不靠譜，寶寶便秘吃香蕉有可能讓便秘加劇。中國嬰游網來為大家詳細講解為什么寶寶不能吃香蕉通便。

首先，吃香蕉通便這個說法本身就是不完整的，應該說只有熟透的香蕉才具有通便的效果。因為香蕉含有豐富的纖維，不容易被消化卻能讓糞便變大，促進腸胃蠕動，而且香蕉能夠促進高滲性的胃腸液分泌，能夠讓水分吸附在糞便上而變軟，所以有一定的通便作用。

不過對于小寶寶來說，他們的腸胃功能還十分脆弱，消化能力比較強。這個時候便秘吃香蕉會對孩子的腸胃功能造成很大的負擔，而且會影響孩子的消化能力，埋下了未來腸胃功能紊亂，易發腸胃病的隱患。

此外，市面上買到的香蕉是催熟的，這種香蕉和生香蕉一樣有鞣酸成分，鞣酸有非常強的收斂作用，能夠結成干硬的糞便，寶寶吃了這種香蕉有可能讓便秘的情況加重。推薦閱讀：給寶寶洗澡的注意事項

所以說寶寶吃香蕉通便并不靠譜，而且像其他的蜂蜜、蘋果、芹菜等也不要盲目補充，盲目的食補也容易造成寶寶的腸胃負擔增加，最好是先查明是哪種原因引起的便秘（實熱、氣虛、血虛、陽虛），針對不同的情況進行治療。

此外，寶寶便秘除了飲食調理之外，還要在生活習慣上進行改變，培養孩子的生活習慣，每天早起排便，能讓情況快速好轉。

嬰幼兒游泳能夠促進寶寶的消化能力和食欲，而且游泳鍛煉孩子全身的肌肉和骨骼，讓寶寶的身體發育的更好，所以推薦孩子去游泳鍛煉身體，改善身體的基本情況。