隨著嬰兒游泳的好處不斷普及，帶寶寶堅持嬰兒游泳似乎成為了常態(tài)。確實，作為最適合寶寶的一項運(yùn)動，嬰兒游泳對寶寶的智力、心理、身體發(fā)育均有著良好的促進(jìn)作用。可能有些家長會有疑問，既然嬰兒游泳的好處這么多，為什么建議隔兩天帶寶寶進(jìn)行一次嬰兒游泳，而不是建議家長每天都帶寶寶進(jìn)行嬰兒游泳呢？

其實這就考慮到寶寶的適應(yīng)能力、調(diào)節(jié)能力和接受能力了。相信關(guān)注嬰兒游泳的家長都知道，寶寶進(jìn)行嬰兒游泳并不是時間并不是時間越久鍛煉效果越好。要根據(jù)寶寶的年齡、體重、狀態(tài)等綜合因素，合理安排嬰兒游泳的時間，保證嬰兒游泳的鍛煉效果。推薦閱讀：堅持嬰兒游泳的三大好處讓育兒更輕松

同樣，對于嬰兒游泳的頻率，應(yīng)該科學(xué)對待。一般來講，處于健康狀態(tài)的寶寶每周進(jìn)行2-3次的嬰兒游泳是較為科學(xué)的鍛煉方法。這樣的話，既能保證不至于讓寶寶過度勞累，又能讓寶寶充分感受到嬰兒游泳的快樂，保證嬰兒游泳起到良好的鍛煉效果。

細(xì)心的家長可能會注意，小編在上文中講述嬰兒游泳的時間安排時，特意提到了“狀態(tài)”這兩個字。這是因為并不是所有的寶寶都適合嬰兒游泳。狀態(tài)不好，比如生病了，或者說，接種疫苗未超過24小時，具有新生兒并發(fā)癥以及皮膚有破損的寶寶都不適合嬰兒游泳。推薦閱讀：注意這五點(diǎn)，秋季嬰兒游泳好處更多

讓寶寶在最佳狀態(tài)時進(jìn)行嬰兒游泳，能更好的讓寶寶體驗的嬰兒游泳的樂趣！水的按摩作用會讓寶寶的身心得到撫慰，讓寶寶感到身心舒適和精神放松，從而消除孤獨(dú)、焦慮、恐懼等負(fù)面情緒，加上嬰兒游泳需要消耗寶寶一定的體力和精力，能很好的提高寶寶睡眠質(zhì)量。

而且，嬰兒游泳時各個動作比較復(fù)雜在，這就需要寶寶各項身體系統(tǒng)的不斷配合，而這一些列的配合動作都是在大腦的支配下完成的。因此，讓寶寶每周堅持嬰兒游泳，不能能促進(jìn)寶寶肢體發(fā)育，心肺功能的提升，讓寶寶更健康，還能促進(jìn)寶寶智力發(fā)育，讓寶寶更聰明。

大量研究表明，讓寶寶一周堅持2-3次的嬰兒游泳，不僅能提高寶寶各項身體得到鍛煉，提高寶寶各項身體機(jī)能，還能讓寶寶在游泳過程中鍛煉意志品質(zhì)，克服寶寶恐水的心理，培養(yǎng)寶寶自信心，讓寶寶養(yǎng)成遵守紀(jì)律的良好習(xí)慣，這對寶寶將來步入社會是十分有利的。

所以說，如果您的寶寶狀態(tài)允許，建議您每隔兩天就讓寶寶進(jìn)行一次嬰兒游泳。嬰兒游泳能有效提高寶寶環(huán)境適應(yīng)能力，增強(qiáng)寶寶免疫力，讓寶寶健康、快樂的度過這個秋季。相信我，嬰兒游泳給寶寶帶來的變化，會讓你大吃一驚！推薦閱讀：什么時候進(jìn)行嬰兒游泳鍛煉效果更好？

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