一些家長認為，冬季氣溫較低，并不適合寶寶游泳。其實不然，無論春夏秋冬，嬰兒游泳都是最自然，最適合寶寶的運動，對寶寶身體、生理及心理發展都有著良好的促進作用。那么，嬰兒游泳的最佳時機，你了解多少？錯過了就晚了。

首先，人生感覺接受能力最強的時期是出生至6個月，此時皮膚感覺細胞對水的刺激最敏感。在此期間進行嬰兒游泳效果更好，通過水波、水壓繼續對寶寶的皮膚感受器不斷的刺激，能有效提高寶寶感覺細胞的敏感性和提高身體的柔韌性。推薦閱讀：堅持嬰兒游泳的寶寶更聽話是怎么回事？

其次，并不是所有的新生兒都可以進行嬰兒游泳，要根據寶寶健康狀況而定。寶寶出生48小時以內，無明顯禁忌者，均可以進行嬰兒游泳。嬰兒游泳不僅能促進寶寶的健康成長，更能增加家人與寶寶的親情交流。提醒各位家長，在寶寶游泳之前做好臍帶護理工作。

然后，研究表明：下午3至6點是人體生理周期最適宜運動的黃金時間。此時受腦部生理周期節律的指揮，人體體溫處于最高點，肌肉最暖和且最有彈性，人的反應快，不易受傷，而脈搏跳動與血壓則最低，最適合運動。建議寶寶運動前應做足伸展與暖身運動。推薦閱讀：冬季更要堅持嬰兒游泳，聽聽家長怎么說。

最后，嬰兒游泳不僅能提高寶寶免疫力，促進寶寶心臟功能，而且對于提高寶寶消化吸收功能有著良好的促進作用。此外，嬰兒游泳還可以幫助寶寶養成良好的飲食習慣以及促進寶寶良好睡眠習慣的養成，讓各位寶媽寶爸帶娃更輕松。

此外，提醒各位家長，嬰兒游泳并非時間越久越好。游泳時間過久可以能會造成寶寶虛脫現象，一般來說，嬰兒游泳時間控制在15-20分鐘左右就可以了（具體還要根據寶寶實際情況而定），一周2-3次即可。推薦閱讀：專家提倡嬰兒游泳的原因，原來如此。

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