眾所周知，親子游泳對寶寶的成長發(fā)育是極為有利的，無論是生理層面、心理層面還是人際層面都對寶寶健康成長有著莫大的好處。不僅可以強化身體，促進寶寶肌肉骨骼發(fā)展，促進血液循環(huán)，讓荷爾蒙規(guī)律化，增強免疫功能。還能改善寶寶消化系統(tǒng)和睡眠，強化大動作和精細動作的發(fā)展，建立較好的平衡感和掌握能力。而且還會促進寶寶與家長之間的親子關系更加和諧。

而對于媽媽而言，親子游泳的好處也是妙不可言的。那么，親子游泳對于媽媽來說，有什么好處呢？

1. 幫助媽媽塑造完美體形。涉獵較廣的媽媽可能會知道，游泳被人稱為水上健美操，可以讓人保持身材。這是因為，游泳能全面均衡地鍛煉全身的肌肉，當人在水中時，為了克服水的阻力，需要消耗一定的熱量，所以游泳可以使多余的脂肪漸漸減少，并有效地鍛煉人體的胸背和四肢肌肉，就達到了塑體美型的效果。推薦閱讀：產后抑郁癥，試試親子游泳吧？

2. 預防疾病。女性在生完寶寶后，可能會出現畏寒、怕冷的現象，通過親子游泳可以加強人體適應溫度變化和抵御寒冷的能力。此外，如果女性盆腔肌肉松弛的話，則會患上子宮脫垂、直腸脫垂、膀胱下垂等疾病，而在游泳時，正好著重加強盆腔肌肉力量，從而對固定子宮等器官有一定的作用，不僅可以預防脫垂、直腸下垂、膀胱下垂等疾病，對于已經患上脫垂疾病的女性，還能起到輔助治療的作用。推薦閱讀：親子游泳害怕怎么辦？

3. 改善媽媽內分泌。很多媽媽發(fā)現自己在生完寶寶后，皮膚明顯大不如前，這可能是內分泌搞的鬼。游泳可以調節(jié)女性的內分泌，讓皮膚光滑柔嫩，令心情放松。游泳還能夠起到改善內分泌失調的作用，讓人減少焦慮、心態(tài)更為平和，皮膚也更加光滑美麗，讓女性在性生活中更有魅力。因此，研究者建議，有條件的媽媽，應該堅持親子游泳，這樣不僅對寶寶有好處，對自己也是極為有利的。

親子游泳還可以為教育寶寶提供一個良好的環(huán)境，有助于媽媽正面教育寶寶，同時還能釋放壓力，與孩子一起體驗游泳的樂趣，緩解媽媽產后憂慮的情緒。所以說，親子由于不僅對寶寶的成長有好處，對媽媽的產后恢復、塑體美型、照顧寶寶的經驗交流等都是有一定好處的。推薦閱讀：與寶寶一起親子游泳有必要嗎？

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