夏日驕陽(yáng)未盡，秋季猛虎又來(lái)。天氣炎熱，很多家長(zhǎng)都擔(dān)心自己的寶寶會(huì)缺水，于是讓寶寶大量飲水。但是又擔(dān)心為寶寶補(bǔ)水過(guò)多造成寶寶腸胃負(fù)擔(dān)。那么，該怎么為寶寶補(bǔ)水呢？寶寶缺水時(shí)會(huì)有哪些身體信號(hào)呢？

首先，寶寶身上缺水的癥狀有哪些呢？

1. 煩躁、易哭鬧。在寶寶缺水時(shí)，因喉嚨干渴，會(huì)出現(xiàn)不舒服、煩躁情緒，或者會(huì)因?yàn)橄牒人霈F(xiàn)哭鬧不止現(xiàn)象。

2. 尿量少而且顏色偏黃。當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶尿量較少而且顏色偏黃時(shí)，媽媽們就應(yīng)該注意了，自己的寶寶已經(jīng)出現(xiàn)了缺水問(wèn)題，要適當(dāng)為寶寶補(bǔ)充水分。

3. 皮膚干燥、出現(xiàn)白屑。寶寶皮膚本應(yīng)是柔嫩光滑，極富有彈性的，如果寶寶皮膚干燥、甚至出現(xiàn)白屑，則表明寶寶已經(jīng)屬于嚴(yán)重缺水的狀態(tài)，而且最外層的皮膚已經(jīng)收到損傷。平時(shí)要時(shí)刻注意為寶寶補(bǔ)水，防止寶寶出現(xiàn)類(lèi)似情況。

4. 出現(xiàn)眼屎。寶寶出現(xiàn)眼睛干澀、出現(xiàn)眼屎的情況，這也是寶寶身體缺水的信號(hào)。如果寶寶不缺水，眼睛是明亮的，不會(huì)總是眨眼睛、揉眼睛。

5. 經(jīng)常舔嘴唇。寶寶雖然不會(huì)用語(yǔ)言表達(dá)，但是會(huì)使用肢體語(yǔ)言表達(dá)自己的情感。如果寶寶反復(fù)的舔嘴唇，可能就是寶寶缺水的表現(xiàn)。

6. 食欲下降。寶寶如果出現(xiàn)食欲下降、精神不振的情況，也可能是身體缺水了。這是因?yàn)槟c胃功能因?yàn)槿彼芰ο陆担瑥亩鸬氖秤陆怠⒉惶珢?ài)吃飯。家長(zhǎng)要在日常生活中及時(shí)的為寶寶補(bǔ)充水分。

知道了寶寶缺水的癥狀，又該如何為寶寶補(bǔ)水呢？

1.　母乳喂養(yǎng)。一般來(lái)說(shuō)，五個(gè)月以?xún)?nèi)的寶寶不需要額外的補(bǔ)充水分，母乳中80%以上的都是水分，已經(jīng)完全可以滿(mǎn)足寶寶日常所需，因此，這個(gè)階段的寶寶一般不會(huì)出現(xiàn)缺水的現(xiàn)象。但是要注意及時(shí)為寶寶補(bǔ)充奶水。奶粉喂養(yǎng)的寶寶需要適量補(bǔ)充水分，一般在兩餐之間補(bǔ)水一次，避免寶寶出現(xiàn)上火情況。（奶粉比較容易引起寶寶上火，因此要適當(dāng)補(bǔ)水）

2.　日常補(bǔ)水以無(wú)糖、無(wú)熱量為主。不能讓寶寶喝任何功能性飲料，溫度適宜的白開(kāi)水才是最好的，而且不要等寶寶渴了才喝，要時(shí)不時(shí)地給寶寶滋潤(rùn)下喉嚨。隨著寶寶的增長(zhǎng)，根據(jù)寶寶實(shí)際情況適當(dāng)給寶寶喂水。一般來(lái)說(shuō)，白開(kāi)水寶寶最好的飲料，不含任何糖分和熱量，不會(huì)刺激寶寶胃腸道，也不會(huì)影響寶寶的食欲。

3.　適時(shí)為寶寶補(bǔ)水。寶寶往往在洗澡后、睡醒時(shí)、運(yùn)動(dòng)結(jié)束后是最容易缺水的，這個(gè)時(shí)候就需要及時(shí)為寶寶補(bǔ)充適量的水分。但是注意，要以不影響寶寶的食量為原則，所以應(yīng)該避免喂奶前喝水。如果在未寶寶喂水時(shí)，遭到了寶寶的抗拒，說(shuō)明寶寶并不缺水，家長(zhǎng)此時(shí)不要強(qiáng)喂。

在寶寶成長(zhǎng)的過(guò)程中，水是必不可少的。家長(zhǎng)可以根據(jù)寶寶的日常飲食習(xí)慣，適當(dāng)為寶寶補(bǔ)充水分，避免寶寶出現(xiàn)缺水現(xiàn)象。

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