每當孩子入睡，媽媽看著寶寶可愛的臉龐幸福的微笑，內心洋溢著無限幸福，幻想著寶寶長大后的樣子，滿滿的幸福感。想著想著，自己便慢慢進入夢鄉。然而，隨著被寶寶的哭鬧聲吵醒，幻想的幸福感幻化成泡沫，睡意朦朧的看著時鐘才四五點鐘的樣子，無奈拖著疲憊的身體開始全身心的哄孩子入睡。

相信很多寶媽都經歷過類似的場景吧，寶寶好像定了時的鬧鐘，每天早上四五點鐘準時用“柔美的歌喉”叫你起床。自己雖不樂意起床但又無可奈何，最終還是要抱著自己的“小祖宗”家中游蕩，想讓寶寶快點睡著。那么為什么寶寶會醒來這么早呢？

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1. 長期養成的睡眠習慣。很多寶寶在媽媽肚子里邊的作息規律便是如此，這個是我們不能控制的，只有在寶寶出生以后，慢慢的改變寶寶的這種習慣。

2. 寶寶睡前玩的太興奮。在寶寶處于興奮狀態下直接入睡會讓寶寶醒的過早。在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應先讓寶寶排尿。推薦閱讀：寶寶游泳后立刻睡覺時大忌

3. 積食、消化不良。上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。

4. 寶寶做夢了。寶寶做夢的時候突然驚醒，對外部事物的感知與夢境差距過大（或者寶寶做噩夢），也會引起寶寶醒來。這時候輕拍寶寶或許就可以讓寶寶繼續入睡。

5. 寶寶被尿意“打擾”醒來，或者尿床后由于潮濕醒來。身體機能尚未發育完全的寶寶自身沒有憋尿的概念，寶寶想尿尿的時候就會覺得不舒服，導致寶寶哭鬧。可以使用尿不濕，但是不要太緊。

6. 缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。

7. 睡覺姿勢不舒服、太熱或太冷。媽媽改變寶寶睡姿、或者為寶寶及時調整睡眠環境，改變寶寶睡眠溫度，寶寶就會安然入睡了。

8. 缺乏安全感。寶寶本就是很缺乏安全感的，在寶寶夜里醒來的時候，要安撫寶寶。白天的時候適當的帶寶寶做一些運動。比如游泳、親子活動等，給寶寶充分的安全感，也讓寶寶消耗一定的體能，提高寶寶睡眠質量。

9. 病理性原因。檢查寶寶肛門外有無蟯蟲，或者由于其他病癥導致寶寶不舒服引起寶寶哭鬧。建議媽媽帶孩子去醫院檢查，根據醫生的建議采取相應的治療措施。

10. 寶寶哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鐘，因為多數小孩夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，并考慮是否餓了，尿了，有沒有發燒等病兆等。推薦閱讀：這幾個壞習慣讓寶寶睡眠越來越差

寶寶夜里哭鬧的時候千萬不能對寶寶發脾氣，要溫柔的抱起寶寶，為寶寶緩解緊張的情緒，讓寶寶逐漸放松，慢慢入睡。孩子成長的過程也是家長歷練的過程，所以說，在家長在遇到類似問題的時候，要找出原因，知道從哪里入手，才會更好、更快的見到效果。

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