在家里有了寶寶之后，寶媽們都變得勤奮好學起來，各種育兒書籍逐本閱讀，希望讓寶寶健康快樂長大。但是育兒是一項苦活、累活，想要省心、輕松的養娃，不妨學一些有用的技巧，比如聰明的媽媽都在帶寶寶游泳，你做了嗎？

新手寶媽往往因為缺乏經驗和技巧，加上不被理解，每天忙忙碌碌，甚至是陷入絕望，得了產后抑郁癥。而聰明的寶媽帶娃往往講究輕松、有效，比如說嬰幼兒游泳，既能促進寶寶身心健康，寶媽也能得到放松的機會。

嬰幼兒游泳促進寶寶身心健康發展

嬰幼兒游泳是指0-6歲的寶寶在專門的嬰兒游泳指導師下，進行游泳、水育早教、撫觸等活動，通過對寶寶身體各項機能的鍛煉和刺激，達到促進寶寶身體、智力、心理發育的效果：

1、游泳可鍛煉寶寶全身的肌肉、骨骼和關節，全身舒展運動可促進身高發育和體重保持。而且刺激胃腸道激素分泌提高消化能力、改善睡眠、加速新陳代謝、提高免疫力、增強心肺功能等好處，對寶寶身體健康有極大的幫助，有助于寶寶身體奠定基礎。相關閱讀：嬰兒游泳促進身高發育效果明顯

2、游泳可以刺激嬰兒寶寶大腦和神經系統發育。游泳是寶寶大腦通過神經系統控制四肢、四肢末端神經將體驗反饋給大腦的活動，而且0-3歲是寶寶大腦發育黃金期，有助于寶寶反應能力、學習能力和智力發育。

3、嬰兒游泳館特殊的環境讓寶寶心情舒適。在嬰兒游泳館里，寶寶可以和同齡寶寶互動交流、比賽、戲水，甚至是上早教課程，寶寶的成長過程更加豐富多彩，寶寶的自信心提升、樂于分享、接受失敗等心理塑造，同時有助于寶寶性格的形成。推薦閱讀：為什么寶寶天生愛游泳

嬰幼兒游泳除了對寶寶身心發育的好處之外，寶寶游泳的時間也是寶媽放松的時刻，而且寶媽也可以和游泳館游泳指導師、育嬰師進行溝通交流，學習更多科學有用育兒知識，可謂是一舉多得，是聰明寶媽的必備選擇，你學會了嗎？