為什么寶寶不適合春捂秋凍呢？嬰幼兒時期寶寶們的提問調節(jié)能力比較差，特別是體質敏感的寶寶，因為身體嬌嫩，而且新陳代謝和血液循環(huán)比較快，如果春天的捂的太嚴，寶寶更容易著涼生病，特別是晚上捂的太嚴還可能出現(xiàn)“捂熱綜合征”，甚至是威脅到生命。

寶寶如果要通過“春捂秋凍”鍛煉寶寶需要根據(jù)寶寶的身體情況和年齡，一般年齡太小的寶寶都不建議春捂秋凍，最好是三歲后的寶寶再進行訓練。而且要注意寶寶的體質，有先天性疾病、營養(yǎng)不良、貧血、免疫力低下或者是其他疾病的情況不能進行“春捂秋凍”訓練。

春天是嬰幼兒發(fā)育的黃金期，但是對寶寶的護理和鍛煉也十分重要，提升寶寶的綜合身體素質，可以從以下幾方面開始：

第一，通過運動鍛煉寶寶身體。春天的室外陽光明媚、風和日麗，帶寶寶外出春游、踏青做游戲、游泳等，讓寶寶精神舒暢、氣血流暢，不僅能提高身體免疫力，還能促進寶寶身體發(fā)育。

第二，注意營養(yǎng)均衡和合理搭配。合理的飲食可以保證寶寶身體發(fā)育所需，對增強免疫力十分重要，建議八個月以下的寶寶母乳喂養(yǎng)，四個月大的時候開始添加輔食，春季的時候還要注意給寶寶吃蔬菜、火龍果等降火食物，而游泳可以促進胃腸道激素分泌、提高食欲和消化能力。相關閱讀：春天寶寶需要注意的飲食問題

第三，保證寶寶足夠的睡眠時間。足夠的睡眠對寶寶的生長發(fā)育極其重要，而游泳后寶寶都會有入睡快、深度睡眠時間增長的情況。

第四，保持室內空氣新鮮和定期消毒。春天的時候是細菌病毒滋生較快的時節(jié)，所以室內要經(jīng)常開窗通風、保持室內整潔衛(wèi)生，在病毒高發(fā)期要定時對家內進行消毒。