和成人游泳不同的是，寶寶學游泳不僅僅是為了學個自救的技能，更多的是為了鍛煉身體和智力發育，寶寶們在身體發育的黃金期，通過游泳可以讓寶寶身體綜合素質更好，遠超同齡的寶寶。寶寶參加游泳的好處包括：

1、嬰兒游泳可以促進寶寶血液循環和新陳代謝，增強寶寶的心肌收縮能力，此外可以促進寶寶胸部發育，提高肺活量。相關閱讀：嬰兒游泳提高寶寶運動天賦

2、嬰兒游泳可以增強其骨骼、肌肉的靈活性和柔韌性，通過對全身肌肉、骨骼和關節的鍛煉，讓寶寶身高發育勝于其他寶寶。

3、寶寶游泳促進寶寶胃腸道激素的分泌，增強其食欲和消化功能。同時游泳的運動量還能提高寶寶睡眠質量，促進寶寶生長發育。

4、寶寶多參加游泳可以促進大腦神經系統的發育，對寶寶來說可促進視覺、聽覺、觸覺和平衡覺的綜合信息傳遞。

5、嬰兒游泳可以提高身體免疫力，寶寶通過長期的游泳可以增加寶寶的身體綜合素質發育，從而提高身體免疫力和適應度。相關閱讀：寶寶游泳后都有哪些變化

對寶寶來說，親子游泳可以教會寶寶潛水，也有專門的嬰兒自救課程，但是嬰兒游泳的好處對寶寶是身心兩方面都有的，特別是處于0-3歲的嬰幼兒來說，身體各項能力發育黃金期，通過游泳鍛煉，可以讓寶寶得到非常大、非常明顯的好處。

嬰兒游泳作為一項在國內外廣泛關注和推廣的嬰兒運動之一，是可以一年四季長期參與和值得堅持的運動，加上對寶寶身體鍛煉效果明顯，得到了國內外廣大父母和兒科醫生的認可。