冬天寶寶的運動量比較小，但是寶寶處于身體發育的黃金期，需要寶寶吃得好、睡的香、不生病才能發育的更好。不過大部分寶寶冬天不能去室外，而室內可以參與的運動則首推嬰兒游泳，主要是因為以下幾點：

第一，嬰兒游泳館會提供適宜的室溫、水溫、潔凈的水質，讓寶寶放心的游泳，不用擔心寒冷空氣讓寶寶感冒發燒，也不用擔心空氣污染對寶寶的影響。

第二，嬰兒游泳可以促進寶寶的消化能力，增加食欲，作為全身性的大運動，游泳可以促進寶寶胃腸道蠕動，讓寶寶消化能力得到明顯提升。

第三，嬰兒游泳可以提高寶寶的睡眠質量，游泳的寶寶會在水的按摩下放松情緒，消除緊張，寶寶得到安撫，而且運動之后的寶寶一般也更容易入睡，所以寶寶游泳后睡眠質量可以明顯提升。

第四，嬰兒游泳對寶寶身體發育的促進作用十分明顯，游泳可以鍛煉全身的肌肉靈活性和柔韌性、強化骨骼，促進寶寶身體更好的發育。推薦閱讀：為什么現在都主張寶寶先游泳后走路

第五，嬰兒游泳對心智發展同樣明顯，游泳可以鍛煉寶寶的大腦神經系統發育，同時能增加寶寶學習能力、自信心和學習能力。

所以說，冬天寶寶和游泳是最搭配的，冬天寶寶大部分的運動都會受氣溫、空間等影響，而游泳則完全不受這兩項因素的影響，而且游泳的好處大，適合全年齡段的嬰幼兒，甚至是兒童和青少年，值得選擇和推薦。相關閱讀：嬰幼兒堅持游泳這么重要