嬰幼兒游泳對寶寶的好處包括身體和心智兩方面：游泳可以鍛煉寶寶全身的肌肉、骨骼和關節，促進消化能力和提高食欲，提高睡眠質量，提升呼吸和循環能力；在心智方面也能增加寶寶自信心、促進大腦神經系統發育、提高學習能力、增加親子關系和社交能力，提升寶寶的愉悅度和幸福感。

不過嬰幼兒長期堅持游泳才能讓上述效果最大化，特別是在身體鍛煉方面。大家應該會經常遇到，自己的朋友報了運動健身班、減肥班等，但是因為去的少結果沒什么效果，這都是不堅持的結果，這種邏輯對寶寶來說也同樣適用。推薦閱讀：寶寶參加游泳和其他運動的不同之處

一個好的身體對寶寶來說十分重要，因為嬰幼兒時期是寶寶發育的黃金期，特別是0-3歲的時候，寶寶各項發育都需要運動鍛煉和加強，只有在嬰幼兒時期打好基礎，以后寶寶的身體會更好，運動天賦也更高。

而在心智方面，嬰幼兒堅持游泳鍛煉身體也可以增強自信心，寶寶游泳的同時也會讓身體得到鍛煉身材更勻稱，寶寶克服水的恐懼、消除各種不良情緒，讓寶寶更加舒心，也更有膽量，和嬰兒游泳館其他寶寶交流也能提高社交能力。

對嬰幼兒游泳來說，每周不少于兩次的游泳機會，只要長期堅持四個月就能明顯看到和其他寶寶的不同，如果寶寶能夠整年參加游泳，身體發育和智力發育可遠超同齡沒有參加游泳的寶寶。相關閱讀：嬰兒游泳讓寶寶受益終生

所以說，寶寶游泳貴在堅持，長期堅持讓寶寶從游泳中大大受益。