一般六個月的寶寶就可以添加輔食了，不過吃魚要等到寶寶對常見輔食習慣之后，而且還要看下寶寶是否有過敏情況，如果確認無誤就可以逐步添加了，對寶寶來說最好的吃魚方式就是清蒸，而且寶寶不要吃魚頭部位。而適合寶寶吃的魚種類有以下幾種：

鱸魚：鱸魚富含蛋白質、脂肪、維生素B2、B1、磷、鐵等營養成分和物質，而且鱸魚不僅刺少，而且魚肉細嫩，更適合清蒸，也是在市場上常見的魚類。

三文魚：三文魚對寶寶的腦部發育、視網膜系統以及神經系統發育都十分有利，因為三文魚中的蛋白質和不飽和脂肪酸十分多，同樣刺少肉質堅實。

鱈魚：作為深海魚類，鱈魚質白細鮮嫩，清口不膩，蛋白質十分高，而脂肪低，適合寶寶吃。

帶魚：帶魚的補腦健腦功能十分好，帶魚不僅刺少而且味道鮮美，寶寶會很喜愛吃帶魚這種富含軟磷脂的魚類。相關閱讀：寶寶吃帶魚這么吃，很好

龍利魚：其實不少地方的超市都有龍利魚出售，這種魚刺少、肉肥厚細嫩，而且魚腥味特別小，而且是深海魚類，更加放心。

給寶寶賣以上這幾種營養又刺少的魚來說并不難，但是寶媽們也要注意會挑選，比如魚的肉要有彈性、無腥臭味、魚眼球微凸且黑白清晰、魚鰓呈淡紅色或鮮紅色的，這樣的魚才新鮮，而且盡量選擇深海魚類，因為深海魚類污染更少。推薦閱讀：嬰幼兒怎么吃鹽最科學

通過此文，你學會了給寶寶買魚了嗎？