作為全身性的大運動，寶寶游泳的時候可以對全身進行鍛煉，促進身體綜合素質的提升，讓寶寶的身體更強壯、更健康，具體的表現有：

1、寶寶的免疫力更強，抗病能力更好。通過研究表明，秋冬季寶寶經常參與游泳，可有效的預防感冒、濕疹等。

2、寶寶的身高發育優于正常寶寶，寶寶參與游泳可以讓腸胃的消化能力增加，增加食欲，而游泳鍛煉全身的肌肉讓身材更勻稱，寶寶吃得好吸收的好，身高發育自然就上去了。相關閱讀：寶寶游泳強化骨骼發育

3、寶寶的心肺能力增強，嬰幼兒游泳可以促進寶寶的新陳代謝，全身血液流動加快，心臟能力更強，而且可以鍛煉寶寶的呼吸和肺活量，對哮喘也有緩解作用。

4、游泳可以刺激寶寶的神經系統發育，促進寶寶視覺、聽覺、觸覺和平衡覺的綜合信息傳遞，提高寶寶的平衡能力、反應能力、靈活性等。

5、寶寶多參加游泳可以太高寶寶的情商，參加游泳的寶寶可以提高自信心、讓寶寶的心情放松以及提高寶寶的學習能力。

寶寶游泳對寶寶身體發育的好處已經十分明顯，而長期堅持游泳的寶寶效果明顯。但是每次寶寶游泳的時間不可過長，一般六個月以下寶寶游泳在十分鐘左右即可，六個月到兩歲的寶寶游泳十五分鐘適宜，兩歲上的寶寶建議游泳不超過二十分鐘。高強度或過長時間游泳會損傷寶寶的身體，起到反作用。推薦閱讀：秋天游泳的寶寶不容易感冒