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心海榕培訓
心理培訓、公益輔導、企業培訓、危機干預。心海榕作為廣東領先的心理公益團隊，以服務社會，成長自我為宗旨，已建立起五家社工中心及十余個專業團隊，擁有上百位專業輔導師及數百專業心理義工。請您關注我們！
心理專家 于東輝 簡介
◆中央電視臺《心理訪談》《我們和好吧》等欄目特邀心理專家
◆廣東省心理學會咨詢與治療專委會副主委
◆廣東省心理危機干預聯盟委員
◆心海榕心理機構創始人（全國50強最具影響力心理機構之一）
◆心靈作家，19歲開始出版書籍，至今已有五十余本著作，包括心理學、家庭教育、企業管理、小說、國學智慧等，部分心理專著翻譯為外文在國外發行。
心理咨詢師 蘇曉嵐 簡介
◆國家二級心理咨詢師、國際兒童游戲治療師。
◆心海榕心理機構聯合創始人、心理咨詢師、兒童輔導師。
（心海榕——全國50強最具影響力心理機構之一）
◆電臺十年兒童節目、親子節目主持人，曾出版故事CD五十四張、原創上千集家庭教育音頻節目，長期于電臺、喜馬拉雅APP、千聊、心海榕微信公眾號等多個平臺播出。
情緒是人內心中一個非常強大的力量，這種力量猶如猛獸。若能控制好，可得到非常多積極正面的影響；控制不好，這猛獸就會傷害到孩子的內心。所以情緒管理是孩子一生的功課。
為什么孩子的情緒不穩定？孩子的情緒系統正處于發展中，不完美，很容易產生暴露現象，我們稱之為：原始暴露。就如孩子的體溫，有時候會突然升高，猶如發燒一般，這時家長們就覺得奇怪，孩子并沒有生病，為何體溫會如此的高呢？原因是孩子體溫管理系統上還不是很成熟，這跟情緒管理是一個道理。
孩子認識情緒的重要性？
情緒是行為的催化劑，良好的情緒有助于積極行為的產生，不良的情緒，如痛苦，抑郁等會讓人產生消極的行為，甚至產生情緒病。情緒是一把雙刃劍，可以讓人很幸福，也可以讓人很痛苦，所以學會情緒管理對孩子非常重要。
幫助孩子認識和宣泄情緒的方法？
1、當孩子處于不良情緒狀態時，父母要用語言替孩子描述他此時此刻的感受。
2、父母示范如何用良好的方式化解不開心的情緒（唱歌、用書信抒發，畫畫，在廁所里吼叫，打沙包）。
3、鼓勵孩子參加體育運動，打球，游泳，爬山。
4、引導孩子學會自己跟自己進行心理對話，深呼吸，放松心情。
5、家長保持輕松愉快的心情生活，與孩子建立良好的關系，讓孩子在美好的親子關系當中得到滋養，情緒狀態也會變好。
