最近，冷空氣開始來襲，全國多地迎來“過山車式”降溫，那么冬天寶寶就只適合待在家里了嗎？讓我們來看看，冬天應該怎么做。大家都說嬰幼兒游泳是一年四季都可以參與的運動，自然冬天也可以帶寶寶去嬰幼兒游泳館，而且有有些特別的好處哦~

冬季嬰幼兒游泳的好處一、彌補寶寶冬季運動量少

冬天室外環境不好，或氣溫太低，或空氣污染，帶寶寶外出的時間少，家里的環境不充足，寶寶的運動受限，而游泳可以釋放寶寶的行動力，并且游泳過程中鍛煉全身的肌肉、骨骼和關節。

游泳使寶寶的運動量增大，體力消耗大，胃腸的蠕動增加，營養的吸收和食欲都增強。而且，人在水中活動比在陸地上活動消耗能量多，游泳后補充在水中消耗的能量，消化系統功能就會加強，生長激素水平會升高，寶寶生長速度自然也快了。

此外， 寶寶游泳時，肺活量增加，有利于胸廓的發育。水的浮力作用，會減弱重力對血管循環的影響，為寶寶心臟的工作提供了有利條件。水的流動和肌肉的運動，都會起到按摩動脈的作用，能為寶寶塑造健美的體態，均勻而修長的四肢，有利于嬰幼兒骨骼系統的靈活性和柔韌性。

冬季嬰幼兒游泳的好處二、增加寶寶的適應能力和免疫力

嬰幼兒游泳館冬天的室溫是控制在28°C左右的，水溫控制在32°C-34°C左右，這是寶寶游泳的最舒適的環境。因此父母們，不必過分擔心孩子因游泳而受寒感冒。水的壓力、浮力、波浪作用，讓寶寶的心情放松，適應水環境，而且運動量的增加，讓寶寶身體暖和起來，寶寶自然免疫力更強。

冬季嬰幼兒游泳的好處三、鍛煉心臟供血、肺呼吸能力

冬天，新生的嬰兒因衣服的束縛而變得四肢不活躍，更需要通過游泳使四肢運動，促進腦部中樞神經系統的發育成熟，增強機體的抗寒能力。冬季寶寶游泳，還可以免受戶外空氣污染的侵害，是寶寶抵御流感的“好幫手”。

游泳還能提高寶寶的心肺功能，這是因為寶寶在游泳時身體處于水平狀態，游泳的動作，有助于寶寶胸部臟器的發育，其中最明顯的就是心臟供血、血液循環，為血液循環創造了有利條件，有利于提高心血管系統的機能。

不錯，需要注意的是，冬天寶寶游泳時，要充分考慮寶寶游泳的環境的安全和健康。干凈、整潔，環境衛生也要特別注意，保證寶寶們不但開心上課，而且更要安全健康。除了配置高品質的游泳池以外，還應該設置有適合寶寶玩耍的空間，和足夠熱身的寶寶運動場。這樣，才能讓寶寶在冬天里運動鍛煉的效果更佳。

對孩子來說，堅持游泳很重要，每周2-3次對寶寶的身心發育很有幫助，冬天也不建議中斷，通過長期的堅持為寶寶身體、智力、心理健康打下良好的基礎。趁著這個冬天，帶寶寶去游泳吧。