冬天孩子不運動身體素質(zhì)差

不少家長擔(dān)心孩子感冒問題，大大減少孩子外出的機會，甚至是不讓孩子去幼兒園上課，但是在家的孩子，大多數(shù)又是玩手機、看電視，加上暖氣、空調(diào)的加持，讓孩子漸漸成為溫室里的花朵，孩子缺乏鍛煉的結(jié)果就是，免疫力低下，容易出現(xiàn)感冒、咳嗽、流鼻涕、肺炎、支氣管炎等情況。

人們常說，生命在于運動，對于孩子來說愛玩愛動更是天性，但是冬天穿的厚，活動不方便也更容易出汗，如果不及時擦干汗液，一旦著涼就很容易感冒，這也是冬天孩子感冒最常見的情況。推薦閱讀：這些養(yǎng)娃方式讓孩子冬天更易生病，不如帶寶寶游泳

冬天孩子運動的注意事項

上面說到，孩子冬天運動容易出汗、容易感冒，所以冬天孩子運動就要特別注意孩子是否出汗，如果出汗就要及時擦干汗液，同時要注意補充水分，運動或出汗后及時讓孩子喝溫開水，不僅能夠補水，還能增加熱量傳遞。

如果是外出運動，還要注意天氣情況，給孩子穿足夠的衣物，戴口罩、手套、厚襪子、防滑的棉鞋等，避免孩子在外界凍著。所以說，冬天孩子運動是一項“技術(shù)活”，既不能穿的太厚，也不能太薄，還要注意孩子出汗、空氣污染等情況。相關(guān)閱讀：冬天帶孩子出門玩雪？這些東西要提前準(zhǔn)備好

嬰幼兒游泳解決冬天常見難題

相比之下，室內(nèi)的嬰幼兒游泳也能讓孩子得到有效的鍛煉，這得益于嬰幼兒游泳館為孩子提供恒溫、舒適、安全的游泳環(huán)境，加上水中運動可以減輕身體負荷，鍛煉孩子全身的肌肉、骨骼、大腦和關(guān)節(jié)等，對孩子來說好處多多。

冬天嬰幼兒游泳的好處包括：1、通過游泳可以讓寶寶四肢動起來，加速血液循環(huán)和新陳代謝，增強身體抗寒能力。2、胸腹運動促進腸蠕動，促進寶寶食欲，增強食物的吸收能力，解決孩子冬天食量下降的情況。3、通過水對胸廓的壓力，促進新生兒胸部的良好發(fā)育，增強心肌收縮力和提升肺活量。4、水的流動和肌肉的運動，都會起到按摩的作用，有利于嬰幼兒骨骼系統(tǒng)的靈活性和柔韌性。5、游泳的過程中也會提高大腦的功能，讓小寶寶的大腦對外部環(huán)境的反應(yīng)能力加快，智力發(fā)育更好。6、安撫寶寶的情緒，消耗體內(nèi)精力、體力，讓寶寶快速入睡，同時釋放天性，幫助孩子塑造樂觀、陽光、自信、樂于分享的性格。推薦閱讀：寶寶游泳，帶給他的是強健的體魄+勇敢的心 

當(dāng)然，嬰幼兒游泳是需要長期堅持的，通過塑造寶寶良好的生活習(xí)慣，加上運動鍛煉身體，促進智力發(fā)育、心理健康，對寶寶的整體健康提供有利的幫助，從而產(chǎn)生深遠的意義。