俗話說，“小寒大寒，滴水成冰；大寒小寒，冷成冰團(tuán)”，小寒節(jié)氣標(biāo)志著開始進(jìn)入一年中最寒冷的日子，在防寒方面北方的寶寶多數(shù)是靠暖氣，而南方孩子則是一身正氣，所以小寒是一年中感冒、發(fā)燒、咳嗽、鼻炎等疾病最為高發(fā)的時期，家長要怎么做才能更好的幫助孩子防寒呢？

常規(guī)防寒方法的弊端和不足

暖氣和“宅”家是大多數(shù)家庭應(yīng)對寒冬的常規(guī)方法，但是也有不足，長時間暖氣會讓孩子得暖氣病，而“宅”家則會讓孩子缺乏鍛煉的機(jī)會，孩子的適應(yīng)能力差，免疫力并沒有得到根本上的改變，只有利用運(yùn)動鍛煉才能讓孩子有更好的抗寒能力。推薦閱讀：寶寶生病不想寶寶吃藥受罪？試試藥浴吧！

中醫(yī)上說，人體的血液得溫則易于流動，得寒就容易停滯，而嬰幼兒時期的孩子大多數(shù)臟腑嬌嫩，形氣未充，新陳代謝快也更容易散熱，對于抵抗力弱、免疫力低的孩子而言，就很容易受到寒氣陰邪的入侵，以運(yùn)動保健來增強(qiáng)孩子免疫力，是讓孩子御寒的正確方法。

冬季寶寶運(yùn)動的最好選擇是游泳

不少家長發(fā)現(xiàn)，冬天適合孩子的運(yùn)動很少，一來外出的時間很少，二來孩子運(yùn)動容易出汗，感冒的幾率很大，這也是為什么家長都讓孩子待在家里的原因。不過在這里推薦一下嬰幼兒游泳，通過嬰幼兒游泳鍛煉讓孩子冬天更健康。

冬天寶寶參加游泳的好處包括：1、孩子不受外界因素影響。嬰幼兒游泳館提供恒溫游泳服務(wù)，還有專業(yè)服務(wù)阿姨進(jìn)行撫觸，寶寶冬天游泳更安全。2、寶寶游泳的好處多。嬰幼兒游泳不僅能加速食物消化、提高食欲、改善睡眠、促進(jìn)運(yùn)動能力發(fā)育、刺激心肺呼吸能力、預(yù)防肥胖、刺激大腦發(fā)育、提高免疫力等，還有助于孩子智力發(fā)育、陽光、自信、樂于分享等優(yōu)秀品質(zhì)。

寶寶日常防護(hù)工作要做到位

除了帶孩子參加游泳之外，還要注意日常的防護(hù)工作，加強(qiáng)對孩子的照顧，主要包括幾方面：

• 注意保暖工作。除了注意日常寶寶穿衣的厚薄，還要注意孩子在暖氣房也要注意通風(fēng)，夜間睡眠被褥厚薄，孩子運(yùn)動的時候注意減少衣物，外出注意帶熱水，注意足部保暖等。
• 飲食應(yīng)該以溫?zé)崾澄餅橹鳌６觳荒艹赃^于冰涼的食物，但是也要注意防止上火的情況出現(xiàn)，栗子、大棗、桂圓肉、淮山、蓮子、枸杞等溫?zé)崾澄锬芎芎玫难a(bǔ)益身體，同時注意食用新鮮水果、蔬菜、魚及肉類等富含維生素的食物。推薦閱讀：冬季寶寶這么吃，增強(qiáng)寶寶抗寒及抗病能力

• 注意衛(wèi)生和防護(hù)工作。孩子要避免去人群聚集的場所，外出注意佩戴口罩、手套、消毒濕巾，同時注意吃飯喝水前一定要勤洗手。

總體來說，過度的給孩子防護(hù)，不利于孩子的鍛煉，而防護(hù)不到位則讓孩子更容易生病，家長們要平時就加強(qiáng)孩子的鍛煉，最好不要等到孩子生病后再著急、抱怨，對孩子來說家長投入足夠的時間、精力，才能讓孩子正確的御寒和過冬。