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每年開學、換季這個時期，是孩子們生病的高發期，情緒焦慮、飲食不當、交叉感染、氣溫驟變、流感、腹瀉等接踵而至，家長們頭都大了，有沒有什么辦法能讓孩子順利度過這個疾病高發期呢？中國嬰游網為家長們整理了相關注意事項。
總體來說，孩子在開學和換季的時候容易生病，無非兩方面：孩子的自身免疫力差，家長照顧護理不周。我們無法外在的環境變化，但是可以做好自身的防護措施，根據這個準則，我們下面將分開來講：
孩子的大部分日常活動離不開家長的照顧和護理，不論是在家、外出、去幼兒園，都要做好相關的措施和準備，主要措施有 1. 合適的穿衣脫衣措施。一般情況下孩子穿衣是要比成人多穿一件的，但是孩子在運動、興奮的情況下會容易出汗，又要及時減少衣物，所以一般外出或上學常備一件外套十分有必要。詳情請閱讀：寶寶秋季穿衣六大法則 
2. 避免去人群密集場所。秋季是各種傳染病的高發季節，流感、輪狀病毒、手足口病等不容忽視，避免去人群密集的場所，還要注意勤洗手，注意飲食衛生，家里也要注意每天通風1-2個小時。 3. 有條件的為寶寶注射疫苗。每年都會有流感的爆發季，即使成人也無法避免，帶孩子注射疫苗也是預防流感的必要措施。推薦閱讀：寶寶打完疫苗后能不能洗澡和游泳
好的身體可以避免各種疾病的侵擾，但是嬰幼兒自身發育的關鍵期，免疫力還在不斷完善過程中，家長們也要注意幫助寶寶，主要可以從以下幾方面入手： 1. 合理健康的飲食。到了秋季寶寶就不能在吃生冷的食物，很容易傷及脾胃，而且要注意飲食衛生。此外合理的葷素搭配，多樣化的飲食，對孩子來說更能滿足營養需求。 
2. 足夠的睡眠時間。研究表明，近八成的兒童都不能按時入睡，存在睡眠不足的問題，家長們讓孩子養成良好的睡眠習慣很重要，充足的睡眠能夠保證孩子的身體恢復，精力回復，保證孩子的身體發育。 3. 適當的體育鍛煉。首先推薦的肯定是嬰幼兒游泳了，游泳適合各個年齡段的寶寶，而且嬰兒游泳的環境適宜，不用擔心受冷、磕碰等危險情況，戶外運動要注意選擇合適的天氣和衣物。詳情閱讀：嬰幼兒游泳的好處有哪些 
提高寶寶免疫力不是一天兩天就能做好的，是需要家長和寶寶共同努力，長期的飲食習慣、睡眠習慣、運動習慣而打造出的強壯體魄，做好預防秋季各類疾病十分重要，家長們不能忽視，行動起來打好這場秋季防衛戰吧~
