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很多家長都有這樣的經歷，孩子孩子白天睡大覺，晚上有精神，整的自己身心俱疲，實在沒有多余的精力和耐心陪伴孩子。聽說嬰兒游泳有助于寶寶睡眠質量的提高，于是就帶孩子去嬰兒游泳館游泳了。神奇的是，孩子游泳之后，真的很容易就睡著了！這是為什么呢？
事實上，這是因為，嬰兒游泳是一項全身運動，寶寶從下水的那一刻起，在水的浮力作用下，渾身上下都在動，這是很耗費體力和精力的。正如我們工作一天會覺得乏累是一個道理，孩子還小，體力和精力有限，等體力精力消耗殆盡，寶寶就會變得很困乏。
只是困乏，還不足以讓孩子那么快速的入眠，要知道，寶寶在未出生時，一直處于母體子宮羊水環境中，對水環境十分熟悉。在水的輕柔愛撫之下，孩子的安全感得到提升，自然心情愉悅，身心放松，而人一旦放松下來，就很容易進入睡眠狀態。推薦閱讀：讓孩子堅持嬰兒游泳，誰才是最大的受益人？
而且，在游泳的過程中，因為有水的阻力，孩子的四肢是非常容易疲累的，而這種疲勞感會迅速充滿全身，這個時候，寶寶就會有一種睜不開眼的感覺。這也就是為什么有些寶寶在進行嬰兒游泳時，游著游著就睡著的原因。
說到這里，堅持帶孩子到嬰兒游泳館進行嬰兒游泳的家長都知道，寶寶進行游泳之后睡得香是非常常見的。伴隨著不斷的嬰兒游泳練習，還能讓寶寶在飲食、智力發育、身高增長以及免疫力的提升等多方面均更有優勢。推薦閱讀：嬰兒游泳：別讓忙碌，影響了孩子的發展！
研究發現，腦神經細胞中70%-80%是在3歲之前形成的，而嬰兒游泳時，由于水對嬰兒皮膚的刺激，游泳外環境對嬰兒的影響，這些良好的刺激通過神經反射，刺激大腦，促使大腦神經的發育。達到提高智力，激發寶寶潛能的作用。
嬰兒游泳時，還會促進腸胃蠕動，提高寶寶食欲。在運動的同時，氧需求增加，肺活量也得到相應的提升。不斷地水上運動還能促使心率增快，讓心肌得到鍛煉，使心臟收縮更加有力，增加了各臟器的血灌注量，促進生長發育的速度。
所以說，只要你帶孩子堅持嬰兒游泳，你就會發現，嬰兒游泳能給孩子帶來的，不僅是睡眠質量的提高，還有食欲的提升以及肺活量、免疫力的增強，對寶寶身心發育均有好處！仔細想想，現如今這么多家長帶孩子堅持嬰兒游泳，不是沒有原因的！
