這個年頭，所有家長對孩子吃水果方面都是不吝投入，希望孩子能夠得到充足的營養，滿足孩子的生長發育所需。牛油果作為一種不是很常見的水果，卻以其營養豐富、有助于提升孩子記憶力，而得到很多人的推崇。

牛油果營養豐富、好處多

牛油果是一種營養豐富的水果，富含脂肪、糖分、纖維、葉酸、鎂以及多種不飽和脂肪酸，營養豐富，不僅具有保護肝臟、促進皮膚發育、防曬的效果，而且對孩子記憶力有幫助，有“森林奶油”的美稱，對于滿六個月剛添加輔食的嬰兒來說，能夠促進腦細胞生長，有助于提高記憶力，是兒科醫生的力推水果。推薦閱讀：不滿三歲的寶寶少吃的幾種水果

寶寶吃牛油果要注意的幾點

剛添加輔食的寶寶，腸胃消化能力很弱，如果想讓寶寶吃牛油果，一定要注意幾點：

1、 要為寶寶挑選新鮮、可靠的牛油果。牛油果切開之后最好及時吃掉免得被氧化變黑，但是寶寶每天不能多吃，建議剛開始的時候每天不超過一個，每次半個，挑選的時候要注意避免外表有傷口、過于光滑、果柄發黑的牛油果。

2、 牛油果脂肪含量高增加肥胖風險。牛油果中的脂肪含量很高，如果寶寶體重偏重、肥胖，最好讓寶寶少吃或者不吃。推薦閱讀：一歲前寶寶不能吃的幾種水果

3、 寶寶吃牛油果要注意方式。雖然牛油果可以切開直接用勺子取果肉來吃，但是剛添加輔食的寶寶要做成泥狀，或者和其他輔食一塊兒給寶寶吃。

4、 部分寶寶可能存在過敏風險，在給寶寶食用牛油果之前，可以取極少量牛油果給寶寶測試，也可以先讓寶媽吃，寶媽吃了無反應再給孩子吃。

根據不少家長的反饋，牛油果+香蕉泥，牛油果+土豆泥是廣受寶寶喜愛的吃法，家長可以優選選擇此種做法。

最后需要提醒大家的是，牛油果雖然營養豐富、好處多，但是對寶寶來說均衡飲食才是寶寶生長發育的重要保證，合理的飲食不僅包括進食營養豐富的水果，還要注意飲食習慣，避免積食，寶寶吃的好、吃的健康，才是家長給孩子最好的禮物。