秋冬季節似乎寶寶體質較差的季節，很多寶寶每到秋冬季就很容易出現感冒、咳嗽，甚至發燒等身體疾病，讓家長擔心不已。家長們都希望找到一些合適的方法，能夠提高寶寶免疫力，讓寶寶少生病。育兒專家表示，秋冬季節做好這五點，就能輕松預防寶寶出現各種身體疾病。

1. 均衡飲食

我們都知道，人類的身體是從飲食中汲取營養而不斷成長的，免疫力的提升離不開均衡的飲食。尤其對于年幼的小寶寶而言，想要提高寶寶免疫力，就不可忽視日常飲食的重要性。在秋冬季節，可以讓寶寶適當多吃一些山藥、小米、胡蘿卜等，幫助寶寶提升免疫力。推薦閱讀：造成寶寶嘔吐的五大原因及護理方法

2. 適當進行運動

所謂生命在于運動，適當的運動不僅有助于寶寶免疫力的提升，還可以促使他們快速掌握多種運動技能，改善肌肉工作的協調關系，提高他們從事運動的能力和技術水平。而且，將鍛煉和娛樂結合起來，更能使孩子滿心喜悅，充滿激情，促進寶寶身心健康發展。

3. 做好清潔工作

俗話說，病從口入，而似乎每個寶寶都有吃手，或者用嘴巴“感受”新事物的習慣。因此，預防寶寶疾病，要做好日常的清潔工作。在日常生活中，要經常給寶寶洗手，如果寶寶當天活動較為劇烈，出汗很多，可根據寶寶的實際情況，為寶寶洗澡。推薦閱讀：寶寶秋冬季節洗澡不感冒的技巧

4. 及時增減衣物

不要因為天氣變冷了就給寶寶穿上很厚的衣服，也不要因為堅信所謂什么“春捂秋凍”的說法而讓寶寶在寒風中瑟瑟發抖。要根據寶寶背部的體溫，判斷寶寶衣服薄厚是否適宜。如果寶寶并沒有進行什么運動就出汗了，則說明寶寶穿的有點厚了。

5. 良好的生活環境

由于氣候的原因，秋冬季節往往空氣比較干燥，寶寶很容易出現呼吸道疾病。因此，建議家長為寶寶營造良好的生活環境，做好清潔消毒與空氣加濕工作，必要時可使用空氣加濕器。而且，研究發現，良好的生活環境更能保證寶寶精神愉悅，讓人不易得病。

以上就是嬰游網小編總結的，預防寶寶秋冬季節疾病的五大方法，根據很多家長反映，效果確實很不錯。另外，在秋季季節，寶寶很容易因為踹被子而出現著涼感冒的情況，因此，在日常生活中，也要注意調節好室內溫度，防止寶寶睡覺時踹被子。推薦閱讀：寶寶穿衣要講究“三暖二涼”原則

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