隨著嬰兒游泳行業的不斷發展，家長對嬰兒游泳的好處越來越認可。但有家長反映，同樣是堅持嬰兒游泳，自己孩子的鍛煉效果卻遠不及其他寶寶，這是為什么呢？實際上，這就要從是否注重嬰兒游泳的品質說起了。

正如大家所知道的，嬰兒游泳能提高寶寶胃腸道功能，增強寶寶食欲，提高寶寶睡眠質量，對寶寶肺活量的增長，免疫力的提升以及身體發育均有著良好的促進作用，對寶寶身心健康成長十分有利。但是要知道，得到這些嬰兒游泳的好處的前提，是要做到以下四點。

1. 選擇合適的嬰兒游泳場所

嬰兒游泳不同于洗澡，并不是隨便選擇一個地方讓孩子玩水就能達到良好的鍛煉效果。帶孩子進行嬰兒游泳最好帶寶寶到專業的嬰兒游泳館，專業的嬰兒游泳館不僅水溫、水質更有保證，而且具有專業的嬰兒游泳設備，更適合寶寶游泳。推薦閱讀：嬰兒游泳對寶寶有這些好處！

此外，專業的嬰兒游泳館具有受過專業訓練的工作人員，在保證寶寶安全的同時，更能激發寶寶游泳的興趣，取得良好的鍛煉效果。

2. 進行合理的游泳時間安排

若想達到良好的鍛煉效果，就必須根據寶寶的實際情況，進行科學、合理的時間安排。一般來講，初次接觸嬰兒游泳的寶寶，在水中游泳的時間以2-3分鐘為宜，隨著寶寶慢慢的適應，可逐漸延長至7-8分鐘，但嬰兒游泳的最終時間以不超過30分鐘為宜。

對于嬰兒游泳的頻率，一般情況下，新生兒每周進行一次嬰兒游泳即可。等寶寶適應之后可以根據寶寶實際情況改變為每周1-2次，等寶寶年齡稍大一些就可以讓寶寶每周進行2-3次的嬰兒游泳了。注意，不要讓寶寶過于勞累。

3. 科學調整嬰兒游泳的時間

有經驗的家長都會為寶寶制定合理的嬰兒游泳時間規劃，但并不是一成不變的，也要根據寶寶的實際狀態來決定是否按照規劃進行游泳鍛煉。比如，寶寶出現身體不適的情況時，就先暫停嬰兒游泳，等寶寶恢復健康后再進行嬰兒游泳。總而言之，不要為了鍛煉而鍛煉，應該為了寶寶的健康而鍛煉。推薦閱讀：為什么嬰兒游泳的水溫不能太高！

對于生病期間的寶寶，如感染、感冒、發燒、拉肚子、腳易抽筋、身體異常者，或者接種疫苗未超過24小時的寶寶，以及有新生兒并發癥，或需要特殊治療的嬰兒，都是不適應進行嬰兒游泳的。

4. 長期不懈的堅持嬰兒游泳

人們常說“貴在堅持”，嬰兒游泳也是如此，如果剛剛游泳一個月或者幾周就放棄了，那么嬰兒游泳的效果就不會太大。經常聽到有家長說，自己的孩子從小就堅持嬰兒游泳，但是鍛煉效果卻不如其他“半路出家”的寶寶！

但事實是，這些家長口中所說的“堅持”，只是在想起來的時候才會帶寶寶去游泳，根本不是實際意義上的堅持，并沒有一個合理的鍛煉規劃，所以效果并不是很好。而那些所謂“半路出家”的孩子，按照科學的游泳規劃進行鍛煉，因而鍛煉效果較好。

研究發現，越是了解嬰兒游泳的家長，越注重嬰兒游泳的品質。不會隨便找個地方讓孩子玩水，而是帶寶寶去專業的嬰兒游泳館，根據合理的游泳規劃進行鍛煉，讓孩子真正的享受到嬰兒游泳的快樂。用他們的話說：因為愛孩子，所以更注重游泳的品質！推薦閱讀：嬰兒游泳讓寶寶更聰明，你知道嗎？

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