其實，游泳不僅是寶寶最喜歡、最安全、最自然的一種運動，而且還是一項非常好的有氧運動。在水中游泳，不僅能鍛煉身體，由于水的導熱性遠遠大于空氣，因此更利于散熱和熱量的消耗！所以說，夏季天太熱？帶孩子去游泳吧！清涼健身好處多！

通過游泳的運動方式能消耗寶寶體內的能量，促進胃腸道激素分泌，提高消化能力，讓寶寶吃飯更香。寶寶在游泳的過程中，由于水的輕撫和按摩作用，可幫助寶寶釋放情緒，讓寶寶剛到身心舒適，盡快進入睡眠狀態，從而提高寶寶睡眠質量。推薦閱讀：帶孩子去游泳應該注意什么

不僅如此，由于嬰兒游泳的動作比較復雜，需要神經系統與骨骼肌肉系統等各個系統之間的相互配合。因此，嬰兒游泳還能有效的促進寶寶大腦和神經系統的發育，激發寶寶的潛能，為提高孩子的情商、智商打下良好的基礎。

但家長也別一聽游泳這也好，那也好，就立刻帶寶寶去進行游泳運動。正如我們之前講過的，并非所有的寶寶都適合嬰兒游泳。

比如說，寶寶在感冒生病期間、注射疫苗未超過24小時，或者濕疹局部有感染或非常嚴重以及皮膚破損有感染的，都不能進行游泳運動。特別是對于新生兒來講，需要觀察48小時之后，確定無任何異常及其并發癥之后，才可讓寶寶進行嬰兒游泳。推薦閱讀：嬰兒游泳多久會有效果

因此，雖說人生感覺接受能力最強的時期是出生至6個月，皮膚感覺細胞對水的刺激最敏感，此時讓寶寶進行嬰兒游泳練習效果最好。但是，家長也應該先判斷一下自己的寶寶狀態如何，是否適合進行嬰兒游泳，再決定是否讓寶寶進行游泳。

而且，家長也不要因為游泳既能鍛煉身體，又可以給寶寶帶來清涼就讓寶寶一直呆在水里。要知道，嬰兒游泳的時間并不是越久越好。對于初次接觸嬰兒游泳的寶寶來說，游泳2-3分鐘就可以了，等寶寶適應之后，可根據寶寶實際情況適當延長嬰兒游泳的時間。

溫馨提示：嬰兒游泳雖好，可不要貪多喲。要帶寶寶到專業的嬰兒游泳館，在水育師的指導下，為寶寶制定合理的嬰兒游泳規劃，這樣更能讓寶寶在享受清涼的同時，得到良好的鍛煉。堅持一段時間之后，寶寶就會發生明顯的變化！推薦閱讀：嬰兒游泳全面提高寶寶七項能力

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