隨著嬰兒游泳的好處逐漸被家長所認可，現在，嬰兒游泳館的游客越來越多了。每天都可以在不同的時間段看到家長帶孩子到嬰兒游泳館進行游泳鍛煉，都想通過嬰兒游泳讓孩子得到更好的發育。但是，你知道嗎？若想真正得到嬰兒游泳的好處，一定要搞懂這三點。嬰兒游泳搞懂這三點，好處勢不可擋！

1. 適時

在寶寶狀態良好時進行嬰兒游泳，更能促使嬰兒游泳的好處得以體現。寶寶飽食、過于饑餓或者出現身體疾病時，并不適合進行嬰兒游泳。如果寶寶狀態不佳，就強行讓寶寶下水游泳，不僅得不到較好的鍛煉，相反，還可能讓寶寶對嬰兒游泳產生恐懼心理。

2. 適合

寶寶還小，在進行嬰兒游泳時，需要借助于嬰兒游泳圈或者其他輔助工具才能保證身體平衡。這就要求家長在帶寶寶進行嬰兒游泳時，要根據寶寶的實際年齡、體重等綜合因素，在水育師的指導下，為寶寶選擇適合寶寶的嬰兒游泳圈。推薦閱讀：從小堅持嬰兒游泳，不僅有好處，還能帶來快樂

3. 適量

嬰兒游泳對寶寶身體有好處，但并不是游泳時間越久越好，也不是游泳頻率越高越好。要根據寶寶實際情況確定游泳的時間、頻率。適量的游泳運動對寶寶的骨骼、肌肉、心肺功能等均有良好的促進作用，運動過量，讓寶寶過于勞累，則對寶寶健康不利。

嬰兒游泳搞懂以上三點，才能真正的實現嬰兒游泳的好處。

好了，說了這么多，讓寶寶練習嬰兒游泳究竟有哪些好處呢？

1. 增強心肺功能

寶寶在水中自主的全身運動，能有效增強其循環和呼吸功能，調節血循環速度，增強心肌收縮力。而且通過水對胸廓的壓力，可促進寶寶胸部的良好發育，促進寶寶呼吸加深，增加肺活量，增強寶寶心肺功能，讓寶寶心臟更加強壯有力。

2. 增強肌肉力量

寶寶長時間不運動，就會造成全身的肌肉僵硬且沒有彈性，沒有力量。嬰兒游泳讓寶寶通過不斷的水上練習，能增強肌肉力量，促使寶寶骨骼、關節、肌肉的發育，促進寶寶身高增長。不斷的游泳練習，還有利于塑造寶寶完美體型。推薦閱讀：讓寶寶堅持嬰兒游泳，會有哪些好處

3. 提高寶寶免疫力

生命在于運動，而嬰兒游泳作為最適合寶寶的一項運動，能讓寶寶四肢得到充分的鍛煉，讓寶寶更加身強體壯。不僅如此，嬰兒游泳能刺激寶寶胃腸道有規律的運動，增強寶寶食欲，增強寶寶臟腑的彈性功能，提高寶寶免疫疾病的能力。

4. 增強寶寶記憶力

眾所周知，嬰兒游泳通過不斷的運動以及水的刺激作用，能有效促進寶寶神經系統的發育，提升寶寶智力，讓孩子更聰明。事實上，帶孩子進行嬰兒游泳，接觸不同的事物，接受戶外的新鮮空氣，也能讓寶寶大腦思維活動變得更清晰，增強寶寶的記憶力。

嬰兒游泳搞懂以上三點，你會發現，嬰兒游泳的好處不只是以上四點！嬰游網小編建議，為了寶寶的健康成長，帶孩子去游泳吧。溫馨提示：在帶寶寶下水游泳之前，一定要做好熱身運動，這樣能讓寶寶盡快適應環境，避免意外情況的發生。推薦閱讀：水育師眼中嬰兒游泳的好處

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