如今，嬰兒游泳作為最適合寶寶的一項運動，以其對寶寶健康成長所帶來的良好影響廣受家長的認可。越來越多的家長在了解嬰兒游泳的好處之后，都希望自己的孩子能從小堅持嬰兒游泳。那么，堅持嬰兒游泳究竟有哪些好處呢？和不游泳的寶寶相比，其優勢體現在哪些方面呢？

結合廣大家長的反映情況，在經過長達一年的跟蹤調查之后，小編發現，長期堅持嬰兒游泳的寶寶和不游泳的寶寶相比，這四個方面大不一樣！推薦閱讀：讓寶寶堅持嬰兒游泳，會有哪些好處

1. 飲食方面

堅持嬰兒游泳的孩子在飲食方面幾乎不用家長過多的操心，寶寶在游泳之后，能量消耗殆盡，往往會主動尋找食物。很少出現挑食、厭食的情況。

2. 睡眠方面

游泳絕對是一項全身性的運動，能消耗寶寶大量體力和精力。很多孩子在游泳結束之后，回家的路上就會睡著了，堅持游泳的孩子睡眠質量更好。

3. 溝通方面

寶寶在游泳過程中，會和不同年齡段的寶寶接觸。從被動接受到主動模仿，能有效地提高寶寶的語言表達能力。調查發現，長期游泳的孩子更加能說會道。

4. 健康方面

在不斷的游泳過程中，水波和水壓會增加嬰兒肌肉的活動強度、血液循環的速度，增加了心肌鍛煉和肺活量，提高寶寶抗病能力，讓寶寶更加健康。

可能有的家長會有疑問了，運動的方式那么多，為什么非要讓孩子堅持嬰兒游泳呢？難道僅僅是因為寶寶在水中運動時，在水的浮力作用下，四肢關節和脊椎在運動中不會受到來自地面反作用力的直接沖擊？能讓寶寶得到更好的運動？

我想說，這還不夠嗎？

如果你覺得不夠。

沒關系，

推薦寶寶游泳的這三個原因，你要清楚！推薦閱讀：為什么那么多的寶寶堅持嬰兒游泳的好處

1. 讓寶寶得到更全面的鍛煉

水的浮力作用可減弱重力對嬰幼兒血管循環的影響，為嬰兒心臟工作提供了有利條件。寶寶在水中運動時，可以對手臂、腿部的肌肉進行鍛煉。因為游泳的時候需要用手臂不停運動的同時，還需要腿部和腳的不斷配合。

2. 對寶寶有良好的保護作用

正如剛才所講，寶寶在水中游泳，由于受浮力的影響，四肢關節和脊椎在運動中不會受到來自地面反作用力的直接沖擊，會減少寶寶關節、四肢受傷的風險。嬰兒游泳不僅能讓寶寶得到良好的鍛煉，對寶寶還有著良好的保護作用。

3. 嬰兒游泳消耗的能量更多

相對于其他運動而言，寶寶在水中運動，阻力相對較大，所以，需要消耗的能量會更多，鍛煉效果會更好。但是，值得一提的是，要控制寶寶的游泳時間和頻率，運動過量對寶寶的健康反而不利。

綜合來講，嬰兒游泳絕對是一項最適合寶寶的運動，也是能為寶寶成長帶來良好影響的運動。雖說嬰兒游泳的好處并不像有些嬰兒游泳館經營者說的那么“立竿見影”，但讓寶寶堅持嬰兒游泳的家長都知道，堅持嬰兒游泳的寶寶要比不游泳的寶寶更有優勢。推薦閱讀：嬰兒游泳是最適合寶寶運動的五大原因

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