在寶寶在成長過程中，總是會因為這樣或者那樣的原因，變得胃口不好。出現挑食、厭食、不吃飯的情況，很多家長一直都想尋找能讓孩子胃口大開的方法。如果你也是這樣想的，那就請接著往下看。小編將為您分享讓孩子胃口大開的5種方法。

1. 進行適當運動

如果除了飲食其他一切正常，身高、體重也符合生長標準，就是吃飯不香，我們可讓寶寶進行適當運動，如嬰兒游泳。通過運動，來刺激寶寶的饑餓感，寶寶覺得餓了，自然就會胃口大開，不會有挑食，厭食的情況出現了。推薦閱讀：嬰兒游泳讓寶寶飲食更規律

2. 控制零食數量

大多數寶寶不吃飯的原因就是在平時吃了太多的零食，在爺爺奶奶的親切關懷下，吃了太多的諸如膨化食品、油炸食品、油膩難消化的食物。寶寶的胃容量本來就很小，吃了太多的零食必然會造成寶寶吃不下飯。

3. 適當進行撫觸

通過撫觸，給寶寶捏脊、按摩孩子的肚臍及周圍的方式也能提高寶寶食欲，讓寶寶胃口大開。不僅如此，嬰兒撫觸還能促進寶寶血液循環，增強寶寶免疫力，對寶寶神經系統的發育以及身高增長都有一定的好處。推薦閱讀：這五種食物不宜過早的讓寶寶食用

4. 注意做好保暖

寶寶在受涼、受寒之后往往增加體內的寒涼，影響脾胃的消化吸收能力，讓寶寶變得沒有胃口。所以說，家長在平時要做好寶寶的保暖工作，注意根據天氣的變化及時為寶寶增減衣物。同時，加強寶寶日常鍛煉，提高寶寶免疫力，讓寶寶胃口大開。

5. 通過醫生解決

有時候，寶寶不吃飯，我們家長做再多的努力，也是無濟于事的。這個時候就建議家長及時帶寶寶就醫，查明病情，看寶寶是否是因為積食、內熱重、消化不良而引起的不吃飯問題。根據以上的指導，盡快讓寶寶恢復好胃口。

以上就是嬰游網小編根據廣大家長的經驗，在詢問育兒專家之后總結的，讓孩子胃口大開的5種方法。其結論來之不易，可想而知，望廣大家長多多轉發，幫助更多的家長，解決寶寶不吃飯，胃口不好的問題，讓小編知道自己的努力，是很值得的。

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