嬰兒游泳對寶寶的身心發育有著良好的促進作用，能有效促進寶寶智力、體格的發育，讓寶寶更加健康。同時，適當的運動也有利于提高寶寶睡眠質量，讓寶寶睡得更香。但是，如果未滿4個月的寶寶游泳之后就睡覺，而且沒吃夜奶，那么家長就要注意了！

一般來講，寶寶發育到4-6個月的時候，就可以慢慢的不吃夜奶了。但是在寶寶未滿4個月時，尤其在寶寶3個月以前，胃容量很小，通常3個小時左右就能排空胃里的奶。如果得不到及時的補充，就很容易引起寶寶營養不良。因此，即使寶寶在游泳之后，夜間睡的很香，家長也要輕輕拍醒寶寶，主動給寶寶喂奶！推薦閱讀：新生兒睡整夜覺，危險！

那么，如果寶寶沒喝幾口又睡著了怎么辦？是不是就不用在喂奶了？其實不是這樣的，寶寶在游泳之后，由于在水中不斷的運動消耗了寶寶大量的精力，且在水的輕柔愛撫之下，很容易讓寶寶盡快進入睡眠狀態。但是，要知道，不斷的運動也會消耗寶寶的體力。所以，在寶寶游泳之后，就更要及時為寶寶補充營養來源。

如果寶寶剛吃幾口奶就睡著了，寶媽千萬別“不忍心打擾”，及時的為寶寶補充營養才更能保證寶寶的健康。一般情況下，寶寶此時處于比較淺的睡眠之中，如果寶寶含著乳頭睡著了，寶媽只需要輕輕拔出一點乳頭，寶寶就會醒來接著吃奶。如果寶寶睡著時，口中并未含著乳頭，寶媽只需將手指挑逗寶寶嘴巴，寶寶就會自動張開嘴，尋求食物來源。推薦閱讀：寶寶吃飽的五個信號

當然，有經驗的家長也會采用摸臉蛋、捏耳朵，或者撓腳心的方式叫醒寶寶吃奶。雖然這樣的方式可能會引起寶寶的不滿，也可能引起寶寶的“小脾氣”，但當寶寶吮吸到乳頭的那一刻，這一切都會蕩然無存。所以，以上方式也不失為一種好方法。如果以上方式還是無法讓寶寶醒來吃奶，那就要采用換尿不濕或者抱起寶寶拍嗝的方式了。推薦閱讀：嬰兒游泳讓寶寶更聰明，家長你知道嗎？

如果寶媽使用了以上所有方法，用盡渾身解數也無法將寶寶叫醒，寶寶依舊呼呼大睡，看來寶寶是累壞了，那就隨TA睡吧。在此，嬰游網小編溫馨提示，嬰兒游泳雖然對寶寶成長有著良好的促進作用，但是，并不是時間越久越好，建議家長根據寶寶的實際月齡決定寶寶的游泳時間。如果寶寶游泳之后像以上那樣過于勞累，那就不好了。推薦閱讀：為什么醫生建議母乳喂養？

更多嬰兒游泳注意事項請訪問：http://m.zcxdo.com/news/383/