一說起提高寶寶免疫力，可能很多家長都會從寶寶吃、穿、睡、運動等方面考慮。而讓寶寶堅持嬰兒游泳的家長卻普遍認為，提高寶寶免疫力，堅持嬰兒游泳就夠了！不少家長感嘆，嬰兒游泳對于提高寶寶免疫力竟然有這么大的作用，讓人難以置信。

之所以嬰兒游泳能夠有效的提高寶寶免疫力，讓寶寶更加健康，是因為在水的浮力作用下寶寶不斷的運動，不僅能促進大腦對外界環(huán)境的反應(yīng)能力、應(yīng)激能力，讓寶寶適應(yīng)能力更強。還能使按摩寶寶外周血管，促進血液循環(huán)的速度，增加了心肌鍛煉和肺活量，從而使寶寶的免疫力，抵抗能力得到有效提高。

其實，嬰兒游泳不僅能提高寶寶免疫力，由于水的浮力作用，寶寶在水中運動時，四肢關(guān)節(jié)和脊椎在運動中不會受到來自地面反作用力的直接沖擊。這樣不僅不會讓寶寶受到自身重力所帶來的傷害，還有利于糾正不良習(xí)慣和姿勢。不斷的運動能有效增強寶寶骨骼系統(tǒng)的靈活性和柔韌性，促進寶寶身高增長。推薦閱讀：寶寶堅持嬰兒游泳的六大變化

當然，正如文章開始所講，充足的睡眠也會有助于寶寶免疫力的提高。嬰兒游泳能消耗寶寶大量的體力和精力，有助于寶寶盡快進入深度睡眠。不僅如此，游泳還能促進寶寶胃腸道激素的分泌，提高寶寶食欲，促進寶寶消化系統(tǒng)的提升，進而促進寶寶營養(yǎng)早吸收，這對于提高寶寶免疫力，更有異曲同工之妙。

寶寶消化吸收能力得到提升，在日常生活中，家長會就要注意合理的營養(yǎng)搭配。建議家長要注意寶寶飲食多樣化，注意補充寶寶的各項微量元素，尤其是注意補充微量元素鈣和鐵，保證寶寶身體和大腦的健康發(fā)育，同時也可以提高身體的免疫功能。另外，多曬太陽助于寶寶體內(nèi)微量元素的轉(zhuǎn)化，能夠增強孩子機體的免疫功能。推薦閱讀：家長眼中嬰兒游泳的好處

不僅如此，切斷病菌傳染的幾率更能保證寶寶免疫力的提升。要知道，如果寶寶的免疫較差，他們的抵御病菌能力也會較弱。游泳在寶寶得到鍛煉的同時，還能讓寶寶皮膚保持干凈整潔，有效避免細菌的侵襲。因此，建議家長堅持讓寶寶游泳，在平時也要讓寶寶養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，保證寶寶健康不受侵襲。

提高寶寶免疫力的方式有很多，但從眾多家長的反映情況來看，堅持嬰兒游泳的效果要更好。因此，建議廣大家長在平時不僅要注意寶寶的吃、穿、睡，更要注重合理的運動。而嬰兒游泳似乎是寶寶最適合，最安全、對寶寶最有利的運動。不僅能提高寶寶免疫力，對寶寶的飲食、睡眠情況均有提高，更利于寶寶健康成長。推薦閱讀：嬰兒游泳的六大好處

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