人們常說“一孕傻三年”,其實不僅是寶媽,任何家長在有了寶寶之后,總是不自覺的將大量精力投放在寶寶身上,時刻擔心自己的寶寶生長狀況,以至于造成“傻傻的”狀態。在照顧寶寶的過程中,有些家總擔心自己的寶寶營養不良。那么,寶寶營養不良有哪些表現呢?又該如何處理呢?

那么,寶寶營養不良的表現有哪些呢?
一般來說,寶寶最常見的營養不良的表現有:易疲勞、生長緩慢、提抗力下降;低血糖、骨質疏松、牙齒發育異常、低鈣抽搐;肌肉無力、便秘等。造成寶寶營養不良的原因一般為蛋白質缺乏、脂肪、鈣、磷、鉀、食物纖維以及糖類的不足。推薦閱讀:寶寶營養過剩會影響智力發育嗎?
那么,寶寶營養不良該怎么辦呢?嬰游網小編教您四招,讓寶寶告別營養不良。
1. 注意寶寶飲食習慣
家長要注意寶寶日常飲食習慣,若寶寶有不良的飲食習慣,要讓寶寶慢慢改掉。在日常生活中,要盡量避免寶寶整日零食不離口,寶寶喜歡吃零食,更容易造成吃飯沒有規律,從而引起寶寶營養不良。所以,要注意寶寶日常飲食習慣。推薦閱讀:為什么寶寶一直喂養還會營養不良。

2. 定期檢查身體疾病
當發現寶寶狀態不佳,應及時究其原因,必要時可帶寶寶到醫院進行相關檢查。如有疾病應聽取醫生建議盡快治療,并結合其他方法恢復寶寶身體的營養。若寶寶只是腸胃弱,可在醫生指導下,適當服用健胃的藥物來調理。
3. 堅持寶寶飲食多樣
寶寶飲食多樣化不僅能讓寶寶獲得更充足、更全面的營養,還能降低寶寶出現挑食、偏食的幾率。而且要適當增加高蛋白和高熱量食物的供給。如奶類、蛋類、肉、魚和豆類等。這些食物不僅是蛋白質的主要來源,還富含多種營養成分。推薦閱讀:寶寶成長必不可少的六大營養元素。
4. 適當為寶寶補鋅
當寶寶食欲低下時,很有可能是寶寶缺鋅了。而瘦肉、蛋、魚等食物以及海產和干果中鋅含量豐富。家長可以適當讓寶寶多吃一些含鋅量較高的食物。此外,缺鋅還會影響寶寶的身體及智力發育,降低寶寶免疫力。所以說,適當為寶寶補鋅還是很有必要的。

以上就是嬰游網小編總結的,寶寶營養不良的原因及處理方法。建議家長在日常生活中,時刻注意寶寶生長狀態,但是也要適當放松自己,避免自己進入“一孕傻三年”的狀態。若發現寶寶狀態不佳,要及時處理,保證寶寶健康成長。推薦閱讀:什么時候給寶寶斷奶最合適。
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