新生兒生理性黃疸是十分常見的問題，60%足月兒和80%早產兒在生后第1周可出現肉眼可見的黃疸。不少寶媽看著自己的寶寶臉上、脖子上，甚至四肢上出現黃疸癥狀，心急如焚。那么，怎么幫助寶寶盡快消退新生兒黃疸呢？新生兒生理性黃疸不用愁，嬰兒游泳來幫忙。

首先，要知道嬰兒游泳延續了寶寶在母體羊水中的活動，不僅可以緩解寶寶緊張的情緒，讓寶寶得到放松，還能夠促進寶寶腸胃蠕動，促使胎便早排出，生理性黃疸早消退。對于寶寶身心發育，健康成長有著至關重要的作用。推薦閱讀：寶寶游泳和不游泳的區別，真不小。

其次，新生兒黃疸生理性黃疸還可以采用以下方式促進盡早消退。

1. 光照療法

光照療法也是降低血清未結合膽紅素簡單而有效的方法。目前國內最常用的藍光照射，將寶寶放入光療箱中，雙眼用黑色眼罩保護，以免損傷視網膜，會陰、肛門部用尿布遮蓋。用單面光或雙面光照射，持續2～48小時，至膽紅素下降到7毫克/分升即可停止治療。推薦閱讀：堅持嬰兒游泳，寶寶更健康，媽媽更放心。

2. 合理喂養

相關資料表明，在寶寶出生后提早、合理的喂養，可以有效的促進寶寶生理性黃疸的減輕和消退。另外，在日常生活中，可以讓寶寶適當喝一些水，這樣對促進寶寶生理性黃疸的消退也是極為有利的。

嬰游網小編溫馨提示：一般而言，寶寶生理性黃疸在7-10天就可逐漸消退。若發現足月寶寶大于兩周、早產兒大于四周黃疸仍未消退，則可能為病理性黃疸。建議家長及時帶寶寶到醫院進行治療。此外，嬰兒游泳不僅可以幫助寶寶消退黃疸，而且對促進寶寶健康有著至關重要的作用，建議家長經常帶寶寶到專業的嬰兒游泳館進行嬰兒游泳等水上項目。推薦閱讀：嬰兒游泳促進寶寶智力發育。

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