隨著去嬰兒游泳館次數的增加，很多家長對于嬰兒撫觸的好處及手法也是看在眼里，記在心里。不少的媽媽也想親手嘗試為寶寶做簡單的頭面部撫觸。要知道，頭面部是寶寶較敏感的部位，如果不注意手法，很容易引起寶寶的抗拒。因此，媽媽一定要遵循以下一個步驟：

第一步：按摩頭部

將雙手放在寶寶的前額上，食指與發際齊平。雙手同時輕輕向后推，經過頭頂，移至腦后，重復數次。推薦閱讀：嬰兒撫觸和中醫按摩的區別

第二步：按摩腮部

雙手分開，移到寶寶兩腮，用手指沿腮部向下撫摩至下巴，重復數次。

第三步：按摩太陽穴

將食指放在眉弓上方，然后輕柔而平穩地滑向寶寶的太陽穴，再畫小圓圈。

第四步：按摩臉頰

將雙手食指分別放在寶寶的鼻梁兩側，同時向外和向下輕輕按揉，沿寶寶上臉頰部位逐步滑向面部兩側。再次將兩手食指放在寶寶鼻梁兩側，這次的位置稍低一些。然后沿著寶寶下臉頰部位向外滑動到面部的兩側。推薦閱讀：嬰兒撫觸竟然有這么多好處

第五步：按摩下頜

從下巴中部開始，用雙手的拇指和食指捏住寶寶下巴底部的肌肉輕輕捏揉，沿著下頜邊緣直至耳朵下面。

但是在為寶寶做撫觸的時候也要注意一下幾點：

1、如果是第一次為寶寶撫觸，一開始時間不宜過長，先試5分鐘，再慢慢延長至15-20分鐘。推薦閱讀：寶寶撫觸手法詳解

2、按摩頭面部時，注意不要使用按摩油，同時按摩的力度要輕，先輕輕撫觸，隨后逐漸增加壓力。

3、當寶寶抗拒時，可以先略過這一部分，進入正面身體部位的按摩，等過一段時間再嘗試，讓寶寶慢慢接受并適應。

4、寶寶哭鬧、嘔吐、膚色出現變化時，要立即停止撫觸，情況嚴重時需要到醫院看一下。

家長要注意，雖然做撫觸能夠給寶寶豐富的良性刺激，促進寶寶感覺器官的發育，增進寶寶的生理成長和神經系統反應，還能加深親子之間的濃厚感情。但是，良好的環境與專業的手法更能保證撫觸的作用充分發揮，不專業的手法甚至還會傷害到寶寶稚嫩的皮膚。因此，嬰游網小編建議：盡量帶寶寶去正規的嬰兒游泳館進行游泳、嬰兒撫觸活動。推薦閱讀：嬰兒撫觸要注意哪些問題

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