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寶寶在出生以后的5-7天就可以游泳了，經常游泳的寶寶身體更好，頭腦更加聰明。同時游泳是一件消耗性很大的運動，對于寶寶來說，這個時間的把控，更加顯得尤為重要，如果沒有注意到一些細節的話，很容易讓寶寶受到一些傷害。所以對于嬰兒游泳來說，其中有三個時間點一定要謹記。
一、游多久？嬰兒第一次游泳應該以7分鐘左右為時間點。以后可以根據情況適當延長至15-20分鐘，最長不宜超過30分鐘。如果游得時間過長，或在水中運動較多的話，會造成寶寶一定程度的疲勞，嚴重的還會出現虛脫現象。
二、多久游？寶寶多久可以游一次，這個是很多家長比較關心的。對于未出滿月的寶寶一天游一次即可，也可隔日游一次，滿月的大寶寶可以根據季節、溫度、家里條件，一天游兩次，也可以每日游一次，視家長的時間而定，最好為固定時間，以便寶寶有一良好的生活習慣。
三、隔多久？寶寶不宜在饑餓狀態或吃飽狀態下進行游泳，饑餓狀態的話，寶寶體能不足，很容易消耗過大，容易造成虛脫，如果是吃飽后游泳，會不利于消化，引起腸胃不適、惡心、嘔吐等，所以寶寶需要在吃飽半個小時之后；或者游泳時間選擇在喂奶前40分鐘。
嬰兒游泳的特殊性主要體現在嬰幼兒這個群體上面，建議市場中諸多嬰兒游泳館，做好安全、衛生、技能等各方面專業服務，爭取為嬰幼兒打造一個安全舒適的“水世界”，讓寶寶充分享受“水之樂”。
