因為嬰幼兒抵抗力低，氣溫下降寶寶的身體適應能力慢，所以容易出現風寒感冒。而且秋冬季不少一二線城市的空氣質量指數低，即使是成人到室外也必須戴口罩，所以說減少寶寶外出是正確的，但是秋冬季寶寶也需要鍛煉呢？

嬰兒游泳是一項專門為寶寶設計的室內運動方式，在嬰兒游泳館里寶寶可以在恒定且舒適的室溫和水溫中游泳，預防寶寶因為受寒而出現的感冒。而且嬰兒游泳館提供系列的嬰兒游泳——嬰兒洗澡——嬰兒撫觸服務，由專業的嬰兒游泳師進行，為寶寶的健康保駕護航。推薦閱讀：秋冬季嬰兒游泳的水溫和時間要求

此外，嬰兒游泳也是一項有效的體育鍛煉。寶寶在水中游泳是一項全身的體育鍛煉方式，寶寶的心肺功能得到加強，不僅強身健體而且能提高免疫力，抵御各種常見的兒科疾病。

而且嬰兒游泳在促進寶寶消化、改善睡眠質量也有明顯的效果，不少下午或傍晚去參加游泳的寶寶晚上都能美美的睡上一覺。同時嬰兒游泳能夠鍛煉寶寶大腦的功能區，刺激大腦皮層神經，從而促進大腦功能的快速發育，寶寶的反應能力、協調能力、靈活性都能得到提高。推薦閱讀：寶寶天生會游泳源于這四個反射

所以說，嬰兒游泳是一項非常適合寶寶秋冬季的鍛煉方式。國內有些家長在夏季的時候會讓寶寶在家游玩，但是到了秋冬季一定要帶寶寶去嬰兒游泳館，保證寶寶的健康和安全。