如何預防嬰兒頭扁:
減少兒童座椅/嬰兒車中時間,四周掛醒目玩具,常更換位置。交替雙手喂奶/抱起,清醒時監督下多俯臥,從不同側面和其交流。睡前調換嬰兒頭朝向(床頭/床尾),睡著后調整頭部,確保每次偏向不同側。
如何糾正嬰兒頭扁:
將嬰兒床周圍的玩具掛在頭圓的一側,吸引寶寶視線;喂飯時坐在寶寶頭圓的一側的前方;抱起時將頭圓的一側靠向自己,避免擠壓頭扁的一側。通過調整習慣,2~3個月內多數寶寶頭型將得到改善。若沒有恢復,建議咨詢醫生。
練習俯臥,有益成長
將寶寶俯臥式平放在大腿上,2~3次/日,1~2分鐘/次。初期寶寶可能不適應俯臥,哭鬧時不要強迫,逐漸將寶寶移動到兒童地板/瑜伽墊上。可將毛巾卷起置于胸下方/胳膊下,以抬高頭部,通過游戲/音樂分散注意力,延長俯臥時間。3~4月大時,俯臥時間至少達到20分鐘/天,可分多次完成。俯臥不僅可以防止頭扁,還能增強上肢力量。俯臥時間長的寶寶,學會爬的時間更早。
特別注意:為降低嬰兒猝死綜合征風險,寶寶在睡覺/無人看管時必須仰臥。












